Najlepsze dyscypliny sportu dla każdego znaku zodiaku

Najlepszą dyscypliną dla Barana jest bieganie, dla Lwa zajęcia taneczne, a dla osób spod znaku Ryb — pływanie. Jeżeli chcemy ćwiczyć, a nie wiemy, którą aktywność wybrać, być może podpowiedzią będzie poniższe zestawienie sportów dopasowanych do cech osobowych poszczególnych znaków zodiaku.

Podziel się:

Baran

Osoby, które urodziły się między 21 marca a 19 kwietnia, są spod znaku Barana. Z natury mają dużo energii i lubią być w ruchu. Barany kochają wszelkiego rodzaju aktywność fizyczną. Sport to również ich sposób na odpoczynek — zazwyczaj wypoczywają czynnie.

Ze względu na żywiołowy charakter Baranów, osobom spod tego znaku poleca się uprawiać dyscypliny szybkościowe - takie jak bieganie czy jazda na rowerze (nie przepadają za grami zespołowymi), które dają im możliwość zaspokojenia potrzeby rywalizacji i bicia kolejnych rekordów sportowych.

Byk

Byki są uparte i zdeterminowane, dlatego brak motywacji czy wymówki od ćwiczeń ich nie dotyczą. Osoby spod tego znaku lubią formy aktywności, które szybko przynoszą oczekiwane i wyraźnie zauważalne efekty (na przykład brzuszki, które zapewniają płaski brzuch, czy przysiady na jędrne pośladki).

Osoby spod znaku Byka preferują ćwiczyć samodzielnie, na przykład w domu z trenerkami fitness. Nie przepadają za treningiem grupowym na siłowni czy w klubie fitness. Bykom, które chciałyby ćwiczyć na zewnątrz, poleca się pływanie, bieganie i nordic walking. Inną formą aktywności, która powinna sprawdzić się w ich przypadku, jest boot camp fitness.

1 z 6Źródło: eatthis.com

Bliźnięta

Bliźnięta nie lubią współzawodnictwa i monotonii w kwestii aktywności fizycznej. W związku z tym nie uczestniczą w zawodach sportowych i często zmieniają zajęcia fitness i wybierają takie, które nie polegają na powielaniu utartych schematów.

Jakie są najlepsze dyscypliny sportu dla Bliźniąt? Wymienia się przede wszystkim aerobik, zumbę i jogę. Te formy aktywności są na tyle urozmaicone, że Bliźnięta nie zniechęcą się do nich po pierwszych zajęciach grupowych. Wymagają jednoczesnego skupienia się na oddychaniu i ruchach ciała.

Rak

Osoby urodzone między 22 czerwca a 22 lipca preferują treningi indywidualne, źle czują się, ćwicząc w grupie. W życiu Raków sport gości zazwyczaj jedynie od czasu do czasu — nie dla nich są codzienne ćwiczenia wedle wcześniej opracowanego planu treningowego.

Zazwyczaj Raki ćwiczą w domu. Wówczas wybierają aerobik lub jogę, która pozwala wzmocnić wewnętrzną siłę. Jeśli zdecydują się na trening na zewnątrz, biegają o poranku. Jakie sporty wodne poleca się osobom spod tego znaku? Są to pływanie i wioślarstwo.

2 z 6Źródło: magia.onet.pl

Lew

Osoby spod znaku Lwa preferują aktywny wypoczynek — taki, który pozwoli im prezentować się nienagannie. Są osobami temperamentnymi i kreatywnymi, dlatego nie potrafią odpoczywać biernie. Lubią być w ruchu.

Ciągły ruch zapewnia Lwom udział w zajęciach pilates i różnych grupach tanecznych, na przykład salsation czy zumby.

Panna

Panny wytrwale dążą do postawionego przed sobą celu. Sprawdzą się zatem w dyscyplinach, które wymagają zdyscyplinowania i przestrzegania odgórnie ustalonych przepisów i reguł. Osoby spod tego znaku lubią sporty zespołowe.

Dyscypliny, które poleca się osobom Pannom, to m.in. gry w grupie, na przykład siatkówka, a także jazda na rowerze i biegi na długie dystanse.

3 z 6Źródło: wellness.fit.pl

Waga

Wagi w życiu dążą do równowagi i zachowania harmonii. W związku z tym nie dla nich są sporty walki (powodem jest również zamiłowanie do estetyki).

Osoby spod tego smaku praktykują kulturystykę lub balet, gdyż są silne i skłonne do wyrzeczeń. Lubią również ćwiczenia rozciągające, dlatego Wagom poleca się również jogę i gimnastykę artystyczną.

Skorpion

Skorpiony to osoby urodzone pomiędzy 23 października a 22 listopada. Są aktywne i nie obawiają się niebezpieczeństw, dlatego preferują sporty walki i wodne, które umożliwiają im rozładowanie energii. Skorpiony lubią rywalizować, co mogą realizować m.in. w wymienionych dyscyplinach sportu, jak również grając w tenisa.

Ze względu na zamiłowanie do natury osobom spod tego znaku poleca się sporty, które można uprawiać poza murami siłowni. Skorpionom powinny również sprawiać przyjemność spacery na długie dystanse.

4 z 6Źródło: eatthis.com

Strzelec

Strzelce są energiczne. Lubią ruch i rywalizację. Nie dla nich pilates czy joga — dyscypliny, które są z założenia spokojne. W kręgu ich zainteresowań znajdują się sporty dynamiczne, które wymagają bycia w ruchu.

Najlepsze dyscypliny sportu dla Strzelców to pływanie, jazda na rolkach i crossfit. Ponadto poleca im się również bieganie (uznaje się je za najlepszych lekkoatletów spośród wszystkich znaków). Chętnie biorą udział w zawodach sportowych, gdyż lubią rywalizować. Nie przepadają za zajęciami w grupie.

Koziorożec

Dla Koziorożców ruch stanowi jedną z form relaksu, więc wybierają sporty mało dynamiczne. Preferują ćwiczenia na zewnątrz, lubią bowiem kontakt z naturą. Osoby spod tego znaku cechuje wytrzymałość, dlatego niestraszne im biegi czy wycieczki piesze na długie dystanse.

Koziorożcom poleca się uprawiać wspinaczki górskie i nordic walking, a celem zrelaksowania się — udział w zajęciach jogi i pilatesu.

5 z 6Źródło: magia.onet.pl

Wodnik

Wodniki są z natury spokojnymi osobami, które preferują trening w wodzie (nie dla nich sporty ekstremalne). Często stosują wymówki od ćwiczeń, trudno je namówić do podjęcia aktywności sportowej.

Jeśli już zdecydują się uprawiać sport, najczęściej można je spotkać na basenie. Lepiej czują się, ćwicząc w grupie niż samodzielnie w domu, więc rekomenduje im się zespołowe zajęcia fitness.

Ryby

Ryby nie lubią dyscypliny, której wymaga uprawianie niektórych sportów i stosowanie diet odchudzających. Uprawiają aktywności, które dają im możliwość wyciszenia się i uspokojenia, na przykład aquacycling — oczyszcza umysł z negatywnych myśli, a dodatkowo stymuluje układ limfatyczny.

Najlepsza dyscyplina sportu dla Ryb to pływanie. W kręgu ich zainteresowań są także gry zespołowe: siatkówka, piłka nożna i koszykówka (są świetnymi taktykami, lubią pracę w grupie).

6 z 6Źródło: wellness.fit.pl

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów Aplikacje fitness, które warto mieć na telefonie Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia 7 ćwiczeń na piękne nogi i pośladki Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie HIIT – trening dla profesjonalnych sportowców 3 ćwiczenia na brzuch, które dają szybkie rezultaty. Zastosuj ten plan w domu. Wystarczy 10-15 minut Ćwiczenia na poprawę kondycji fizycznej - burpees, przysiady Jak samodzielnie sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej Sposoby regeneracji organizmu po treningu Najpopularniejsze treningi Mel B - trening brzucha, nóg, cool down Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Najlepsze ćwiczenia na każdą partię ciała Domowe sposoby na zakwasy - prysznic, dieta, masaż Tabata trening, czyli szybkie odchudzanie dla zapracowanych Izotonik, hipertonik, hipotonik. Różnice pomiędzy napojami dla sportowców 4 najlepsze sporty dla kobiet Skalpel. Zasady treningu Ewy Chodakowskiej Najlepsza godzina na trening? Kiedy trenować? Trening w parze - zalety Tabata - szybki sposób na pozbycie się cellulitu

Popularne w tym tygodniu:

Jak zmotywować się do ćwiczeń i odzyskać figurę po ciąży? Wywiad z Fit Matką Wariatką Co jeść po ćwiczeniach? 4 białkowe posiłki potreningowe Trening w 15 minut, który zrobisz wszędzie - zasady, ćwiczenia Sposoby na podniesienie efektywności treningu o 500% Ab crack - definicja, jak wyrzeźbić? Najgorsze ćwiczenia na brzuch Ćwiczenia dla kobiet po 40. roku życia 10-minutowy trening brzucha dla osób, które nienawidzą plank Bezpieczne ćwiczenia przy skróconej szyjce macicy American swing na wzmocnienie mięśni i utratę zbędnych kilogramów Obwisłe ramiona u kobiet. Jak temu zaradzić? 7-minutowy trening, który naprawdę przynosi rezultaty