Siemię lniane - przeciwwskazania? Praktycznie brak. Co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane?
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temuSiemiÄ™ lniane to szarobrÄ…zowe, pÅ‚askie ziarenka o dÅ‚ugoÅ›ci 2-3 mm. SÄ… niepozorne, ale majÄ… wielkÄ… moc. ZawierajÄ… zwiÄ…zki Å›luzowe, biaÅ‚ko, witaminÄ™ E i sterole. DostarczajÄ… też soli mineralnych i enzymów. WykazujÄ… wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci prozdrowotne i majÄ… pozytywny wpÅ‚yw na ogólnÄ… kondycjÄ™ naszego ciaÅ‚a. SiemiÄ™ lniane - przeciwwskazania? Sprawdź, kto powinien skonsultować siÄ™ z lekarzem.
Ten artykuł ma 4 strony:
Szybciej schudniesz
Napój z siemienia lnianego powinien zagościć w menu osób na diecie odchudzającej. Zawiesina ta wypełnia żołądek, zmniejszając uczucie głodu. Dzięki temu nie mamy ochoty podjadać pomiędzy posiłkami i w ten sposób unikamy nadmiaru kalorii. Ponadto siemię lniane pomaga regulować poziom cholesterolu we krwi, z którym osoby borykające się z nadwagą nierzadko mają problem.
PamiÄ™tajmy jednak, że spadek wagi ciaÅ‚a możemy uzyskać, dziaÅ‚ajÄ…c trzytorowo, tzn.: stosujÄ…c racjonalnÄ… dietÄ™, regularnie ćwiczÄ…c i pijÄ…c siemiÄ™ lniane. AlternatywÄ… dla odwaru z tych ziaren jest olej — możemy dodawać do potraw 2 Å‚yżki tego tÅ‚uszczu roÅ›linnego.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze