Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Nudzą cię stepy? Znasz już wszystkie układy zumby? Pora na coś nowego. Spróbuj bokwy. To zajęcia, które są połączeniem treningu cardio i tańca. Kroki są bardzo proste, bo opierają się na kształcie cyfr oraz liter. Bokwa dodaje energii i poprawia samopoczucie. Sprawdź, dlaczego jeszcze warto wypróbować tę nową formę treningu.

Fitness — dowiedz siÄ™ wiÄ™cej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajÄ™cia fitness — co kochajÄ… Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

fitness na odchudzaniebokwa i zumbataniec i fitnessbokwaenergetyczny fitness

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Co ci się stało z talią?". Wideo poróżniło internautów Chroń swoje włosy przed słońcem! Jego mięśnie zaraz eksplodują?! Tak wygląda "człowiek napalm" Mięsień brzuchaty łydki - ćwiczenia wzmacniające łydki Idealny trening dla mam. "Na dobry początek dnia" "Gen z kosmosu". Zobacz, jak wyglądał 8 lat temu Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić? Internauci zszokowani sylwetką Polaka. "To już kosmos" "Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu Mięsień czworoboczny - ćwiczenia na mięsień czworoboczny grzbietu, lędźwi i uda "Mam co robić". Zdradził, ile chce zrzucić kilogramów Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"