Trening piramidalny - zalety
PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temuTrening piramidalny to metoda treningowa, której istotą jest zwiększanie obciążenia przy jednoczesnym zmniejszaniu liczby powtórzeń danego ćwiczenia. Została opracowana przez Joe Weidera. Efektem treningu piramidalnego jest rozbudowa tkanki mięśniowej w krótkim czasie. Jakie zalety ma ta forma aktywności fizycznej?
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze