KFC kalorie - Grander kcal. 5 najgorszych produktów, które możesz zjeść w KFC

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 2 komentarze

W ostatnich miesiącach wraz z dietetykami sprawdziliśmy, co oferuje McDonald's i Burger King. Zawartość tłuszczów, węglowodanów i soli w kanapkach i tortillach nas zaskoczyła. Teraz czas na kolejną popularną restaurację. KFC to amerykańska sieć barów szybkiej obsługi, którą założono w 1930 roku. W samej tylko Polsce funkcjonuje już w ponad 200 miejscach. Sprawdziliśmy w KFC kalorie. Zastanawialiście się, ile ma Grander kcal, Kentucky Gold Grander kcal, Mega Pocket kcal, cheeseburger KFC kcal? Odpowiadamy.

KFC to popularna sieć fast food (Instagram @z_tilebova)

Ten artykuł ma 5 stron:

Żeberka Hot & Spicy

Pod lupę bierzemy żeberka Hot&Spicy. Mamy tutaj 533 kcal w porcji. To 23,6 g węglowodanów, 33,3 g tłuszczów, 7,3 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0,4 g kwasów tłuszczowych trans oraz 3,5 g soli.

Zdaniem Światowej Organizacji Zdrowia, dzienne spożycie soli nie powinno przekraczać 5 gramów. Oznacza to, że po zjedzeniu żeberek musimy szczególnie uważać na to, co jemy w dalszej części dnia.

- Średnie zapotrzebowanie kaloryczne osób, które wykonują lekką pracę i nie trenują to odpowiednio: dla kobiet ok. 2100–2300 kcal, a dla mężczyzn: 2800–3200 kcal — tłumaczy dietetyk Joanna Stachowicz-Skałecka.

Dodaje jednak, że to nie kalorie są jednak najważniejsze.

— Powinniśmy się skupić na właściwościach odżywczych. Mówiąc prosto — musimy zastanowić się, co nam daje taki posiłek. Czy jest on korzystny dla naszego organizmu? A może jest jedynie uzupełnieniem kalorycznym niosącym (niestety) zagrożenie dla naszego zdrowia? — wymienia ekspertka.