Jak regularny seks wpływa na zdrowie?
ALEKSANDRA MIŁOSZ • dawno temu • 3 komentarzeCzy jest coś lepszego niż zakończenie dnia udanym seksem? Okazuje się, że oprócz oczywistych przyjemności w trakcie stosunku, możemy doświadczyć też innych korzyści z bliskości z partnerem. Wystarczy, że będziesz uprawiać seks... codziennie! Spróbuj, a zobaczysz, że efekty cię zaskoczą! Jak regularny seks wpływa na zdrowie? Odpowiadamy.

Jeśli interesują Was zalety seksu albo zastanawiacie się, jakie korzyści niesie za sobą zdrowy seks, nie mogliście lepiej trafić. Poniżej dowiecie się wszystkiego na temat zalet płynących z łóżkowych igraszek.
Seks a trening? Seks poprawia pracę serca
Tętno wzrasta, oddech przyspiesza… Znasz to? Świetnie! To znaczy, że poprawiasz pracę swojego serca. Pompowanie większej ilości krwi w krótszym czasie to niesamowity trening dla serca. Okazuje się, że u mężczyzn, którzy uprawiają seks przynajmniej 2 razy w tygodniu, ryzyko zawału serca spada nawet o połowę. Godzinny seks w umiarkowanym tempie to wysiłek, który odpowiada przejściu ok. 8 km w tym samym czasie. Masz wolną godzinkę? Spędź ją w łóżku!

Zobacz też: Ćwicz dla wspaniałego seksu!
Seks poprawi wygląd
Seks sprawia, że czujemy się bardziej pożądani i seksowni. Jednak codzienny stosunek wpływa nie tylko na poczucie własnej wartości, ale też na wygląd fizyczny. W trakcie stosunku krew napływa do naszej głowy i twarzy, nadając jej zdrowy, promienny wygląd. Nic więc dziwnego, że twój partner nie może oderwać od ciebie wzroku.
Seks zwiększa odporność
Aby potwierdzić tę tezę, studenci Uniwersytetu Wilkes w Pensylwanii przeprowadzili nietypowe badania. Układ odpornościowy tych z nich, którzy uprawiali seks przynajmniej 2 razy w tygodniu pracował znacznie lepiej niż u tych, którzy kochali się rzadziej. Ci bardziej aktywni seksualnie chorowali znacznie rzadziej, ponieważ ich organizmy w trakcie seksu produkowały większe ilości immunoglobuliny A (IgA), odpowiadającej za ochronę przeciw wirusami i bakteriami. Na co czekasz? Zadbaj o swoje zdrowie.
Seks wzmacnia mięśnie. Jakie mięśnie pracują podczas stosunku?
I nie chodzi tu tylko o mięśnie brzucha czy ud — chociaż gdy często zmieniasz pozycje w trakcie jednego stosunku, wzmacniasz różne partie mięśni.

Jednak w trakcie seksu najlepiej pracują mięśnie dna macicy i mięśnie Kegla. Ich regularne napinanie nie tylko zwiększy przyjemność podczas stosunku, ale także wzmocni intensywność orgazmów i zapobiegnie problemowi nietrzymania moczu. A jeśli w przyszłości planujesz dziecko, pomoże ci szybciej je urodzić. Napinaj je więc przy każdym zbliżeniu, a efekty zobaczysz już wkrótce!
Zobacz też: 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem
Seks pomoże spalić kalorie
Za oknem leje. Nie masz więc ochoty na wyjście do siłowni. Nic straconego! Przespaceruj się… do łóżka! Umiarkowane tempo seksu sprawi, że w ciągu 30 minut spalisz nawet 85 kalorii. Codzienny seks sprawi więc, że w ciągu tygodnia pozbędziesz się nawet 600 kalorii! Po co więc wydawać pieniądze na karnet, gdy w domu masz swojego prywatnego trenera?

Seks poprawi sprawność
Kołyska, taczka czy hydrant to pozycje seksualne, które wymagają dużej sprawności fizycznej. Nic tak dobrze jej nie poprawi jak… seks. Codzienny stosunek nie tylko poprawi wydolność oddechową, ale wzmocni też mięśnie, które ustabilizują sylwetkę w trakcie wykonywania przeróżnych akrobacji seksualnych. Eksperymentuj! Niech kamasutra stanie się dla ciebie lekturą obowiązkową.
Seks złagodzi ból
Orgazm to jednoczesna produkcja oksytocyny — hormonu szczęścia. Kiedy substancja ta zagości w twoim organizmie, pożegnasz się z bólem. Nawet już zwykła bliskość zmniejszy poziom jego odczuwania. Według badań z 2011 roku, patrzenie na bliską osobę znacznie podnosi tolerancję na ból.

Skoro patrzenie na ukochanego potrafi zmniejszyć ból nawet o 44 proc., to jak myślisz, czy nie poczujesz się znacznie lepiej po seksie? Niech więc boląca głowa przestanie być twoją wymówką, a stanie się pretekstem do stosunku.
Zobacz też: Zjadłeś to przed seksem? Będziesz tego żałować
Seks poprawi nastrój
Nie od dziś wiadomo, że spełniona seksualnie kobieta to szczęśliwa kobieta. Za dobry nastrój po stosunku odpowiada znana nam już oksytocyna. Okazuje się jednak, że nie tylko dzięki niej po seksie jesteśmy szczęśliwe i zrelaksowane.
Naukowcy mówią, że doskonałym antydepresantem jest męskie nasienie. W jego składzie znajdziemy endorfiny, serotoniny i oksytocynę, które znacznie poprawiają nasz nastrój. Może więc warto postawić dziś na seks bez zabezpieczeń?

Seks poprawi twoją seksualność
Dużo seksu sprawi, że… zechcesz mieć go jeszcze więcej. Apetyt rośnie w miarę jedzenia, mówią. I mają rację! Mając w pamięci wspomnienia poprzednich upojnych nocy z partnerem, chcesz przeżyć je jeszcze raz. Fantazjujesz więc o nowych pozycjach i miejscach, w których jeszcze się nie kochaliście. Oto odzywa się twoje libido! Pamiętaj — udane życie seksualne to najlepszy afrodyzjak.

Polecane przez autora:
- To ćwiczenie powinna codziennie wykonać każda kobieta. Wysmukli talię i poprawi życie seksualne
- Pięć zaskakujących przyczyn spowolnionego metabolizmu. Spowolniony metabolizm - przyczyny
- Nasiona chia z cytryną na odchudzanie - opinie. Pij napój z chia codziennie rano
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze