Sok pomidorowy - składniki odżywcze, właściwości odchudzające, właściwości upiększające
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuSok pomidorowy znany jest z tego, że zawiera szereg cennych dla naszego organizmu skÅ‚adników odżywczych. ZaczÄ™to go produkować dopiero w XX wieku we Francji, gdzie wyciÅ›niÄ™ty sok z pomidorów poÅ‚Ä…czony z cukrem staÅ‚ siÄ™ kulinarnym przebojem.
Sok pomidorowy — skÅ‚adniki odżywcze
Sok pomidorowy to źródło likopenu, substancji, która znana jest ze swoich właściwości przeciwnowotworowych. Likopen pomaga również stymulować krążenie krwi, a także obniża ciśnienie.
Warto wiedzieć, że likopen rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego poleca się wypicie soku pomidorowego po zjedzeniu obiadu - to poprawi wchłanianie cennego składnika. Sok pomidorowy działa również hamująco na proces krzepnięcia płytek krwi, przez co zapobiega chorobom serca.
Sok pomidorowy jest źródÅ‚em cennego potasu, który jest skÅ‚adnikiem koniecznym dla prawidÅ‚owego funkcjonowania organizmu. ZwiÄ…zek ten przeciwdziaÅ‚a obrzÄ™kom, nadciÅ›nieniu i arytmii serca — dolegliwoÅ›ci te mogÄ… być oznakÄ… niedoboru potasu. Również skurcze nóg mogÄ… Å›wiadczyć o deficycie. Potas tracimy głównie podczas wysiÅ‚ku fizycznego i upałów, ponieważ wydalamy go z potem. Szklanka soku pomidorowego zawiera okoÅ‚o 500 miligramów potasu.
Sok pomidorowy jest bogaty w witaminę C, która wspomaga odporność i przeciwdziała chorobom serca. Co ciekawe, naukowcy odkryli także dobroczynne właściwości soku pomidorowego w leczeniu zatrucia alkoholem, co dowodzi, że sok pomidorowy na kaca może pomóc nam szybciej uporać się z uciążliwymi symptomami.
Sok z pomidora poprawia także perystaltykę jelit i pracę wątroby. Jest on pomocny w przeciwdziałaniu zaparciom i innym dolegliwościom żołądkowym.
Sok pomidorowy — wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci odchudzajÄ…ce
Sok pomidorowy w diecie jest bardzo cennym dodatkiem, ponieważ zawiera antyoksydanty, które oczyszczają nasz organizm z toksyn i przyspieszają metabolizm. Dzięki usunięciu toksyn z organizmu czujemy się lżej i mamy więcej energii. Jest niskokaloryczny i dowiedziono, że jego działanie przyspiesza nasz metabolizm, przez co szybciej spalamy tłuszcze i zrzucamy zbędne kilogramy.
Sok pomidorowy powinniśmy pić na śniadanie, gdyż dzięki temu przez cały dzień możemy odczuwać jego zdrowotne właściwości. Pomidory bogate są w błonnik, który pomoże nam oczyścić jelita z resztek pokarmowych i usprawni działanie tego narządu, co pomoże ciału lepiej przetwarzać pokarm na energię i składniki odżywcze.
Sok pomidorowy — wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci upiÄ™kszajÄ…ce
Sok pomidorowy spożywany każdego ranka na śniadanie pomaga nam uzyskać zdrową cerę i pozbyć się zanieczyszczeń skórnych. Odpowiedzialny za to jest likopen oraz antyoksydanty w nim zawarte.
Zobacz też: Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging
Przeciwutleniacze znane są ze swojego działania przeciw starzeniu się skóry, ponieważ zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek i występowanie zmarszczek. Sok pomidorowy pomoże nam zachować gładką, młodzieńczą skórę bez oznak upływającego czasu i niedoskonałości.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze