Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temuDo grona produktów przeciwstarzeniowych (o dużej mocy odmÅ‚adzajÄ…cej) zaliczamy m.in. pomidory i grejpfruty, a także oliwÄ™ z oliwek i czekoladÄ™. NastÄ™pstwem spożywania tych smacznych pokarmów bÄ™dzie mÅ‚odszy wyglÄ…d skóry, a zegar biologiczny bÄ™dzie biÅ‚ wolniej. Warto je wprowadzić do codziennego menu nie tylko po to, żeby walczyć z upÅ‚ywajÄ…cym czasem, ale by zachować zdrowie.
Ten artykuł ma 4 strony:
Oliwa z oliwek
Oliwa z oliwek to must have w kuchennej spiżarni. Można ją wykorzystywać do pieczenia (gdyż zawiera duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych) lub przygotowywania domowej produkcji sosów czy dressingów do sałatek. Oprócz tego, że ma pozytywny wpływ na kondycję serca (chroni przed rozwojem chorób układu krążenia), oliwa to również sprzymierzeniec w walce ze zmarszczkami.
Oliwa z oliwek jest bogata w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy o działaniu antyoksydacyjnym – A, E, D. Ich funkcja polega na m.in. zabezpieczaniu skóry przed oddziaływaniem wolnych rodników (chronią przed rozwojem chorób nowotworowych). Ponadto przeciwutleniacze znajdujące się w tym produkcie spożywczym mogą przyczynić się do zmniejszenia uszkodzeń skóry, których następstwem są zmarszczki.
Zobacz także: Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze