Zdrowe produkty spożywcze o działaniu anti-aging

Do grona produktów przeciwstarzeniowych (o dużej mocy odmładzającej) zaliczamy m.in. pomidory i grejpfruty, a także oliwę z oliwek i czekoladę. Następstwem spożywania tych smacznych pokarmów będzie młodszy wygląd skóry, a zegar biologiczny będzie bił wolniej. Warto je wprowadzić do codziennego menu nie tylko po to, żeby walczyć z upływającym czasem, ale by zachować zdrowie.

Ten artykuł ma 4 strony:

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek to must have w kuchennej spiżarni. Można ją wykorzystywać do pieczenia (gdyż zawiera duże ilości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych) lub przygotowywania domowej produkcji sosów czy dressingów do sałatek. Oprócz tego, że ma pozytywny wpływ na kondycję serca (chroni przed rozwojem chorób układu krążenia), oliwa to również sprzymierzeniec w walce ze zmarszczkami.

Oliwa z oliwek jest bogata w zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy o działaniu antyoksydacyjnym – A, E, D. Ich funkcja polega na m.in. zabezpieczaniu skóry przed oddziaływaniem wolnych rodników (chronią przed rozwojem chorób nowotworowych). Ponadto przeciwutleniacze znajdujące się w tym produkcie spożywczym mogą przyczynić się do zmniejszenia uszkodzeń skóry, których następstwem są zmarszczki.

Zobacz także: Niesamowite produkty, które gwarantują zdrowie i urodę

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.