Domowy serek homogenizowany - serek homogenizowany light

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Serki homogenizowane, które możemy nabyć w sklepie, zawierają w swoich składach cukier. Z tego względu nie są polecane jako element zdrowej diety. Dostępne są serki naturalne (bez dodatków) i smakowe, które wzbogacono o wsad owocowy lub waniliowy. Alternatywą jest domowy serek homogenizowany. Jak zrobić serek homogenizowany? Zapraszamy!

Instagram (monikagawrysiak_)

Składniki:

  • 200 gramów chudego twarogu,
  • 20 ml mleka migdałowego,
  • 40 gramów odżywki białkowej o smaku serka wiejskiego (mogą być również inne smaki, ale ta wersja najbardziej przypomina serek homogenizowany).

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu

Sposób przygotowania:

W blenderze miksujemy twaróg. Następnie dodajemy mleko. Na koniec dodajemy odżywkę i ponownie blendujemy. Gotowe!

Serek homogenizowany jako składnik śniadania można wzbogacić o płatki śniadaniowe i ulubione owoce.

Zobacz też: Niskokaloryczne śniadania — przepisy

Wartości odżywcze (całość):

Autor przepisu: Jakub Mościcki

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

domowy serek homogenizowanyprodukty mleczneserek homogenizowanydomowy nabiałzdrowe przepisy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Specyfika diety przetworowej Prosty Fitness [Lekcja 28] Jaja to sam cholesterol i tłuszcz Kawa a odchudzanie. Czy kawa wspomaga odchudzanie? Smaki Azji - Kotlet faszerowany jajkiem w panko w sosie z grzybów shiitake Kiedy warto spożywać ostropest plamisty? Odchudzanie zimą Dieta Dukana - co to jest i na czym polega? Poznaj zasady, poszczególne fazy diety i efekty Jak zrzucić "boczki" i jaki jest sposób na płaski brzuch? Dieta na jesień - rozgrzewające przyprawy Jak zmniejszyć spożycie soli? Produkty, które odchudzają - dodawaj do sałatek Sushi kcal - czy jedzenie sushi przeszkadza w odchudzaniu?