Domowy serek homogenizowany - serek homogenizowany light

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • 6 miesięcy temu

Serki homogenizowane, które możemy nabyć w sklepie, zawierają w swoich składach cukier. Z tego względu nie są polecane jako element zdrowej diety. Dostępne są serki naturalne (bez dodatków) i smakowe, które wzbogacono o wsad owocowy lub waniliowy. Alternatywą jest domowy serek homogenizowany. Jak zrobić serek homogenizowany? Zapraszamy!

Instagram (monikagawrysiak_)

Składniki:

  • 200 gramów chudego twarogu,
  • 20 ml mleka migdałowego,
  • 40 gramów odżywki białkowej o smaku serka wiejskiego (mogą być również inne smaki, ale ta wersja najbardziej przypomina serek homogenizowany).

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu

Sposób przygotowania:

W blenderze miksujemy twaróg. Następnie dodajemy mleko. Na koniec dodajemy odżywkę i ponownie blendujemy. Gotowe!

Serek homogenizowany jako składnik śniadania można wzbogacić o płatki śniadaniowe i ulubione owoce.

Zobacz też: Niskokaloryczne śniadania — przepisy

Wartości odżywcze (całość):

Autor przepisu: Jakub Mościcki

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

serek homogenizowanydomowy nabiałzdrowe przepisydomowy serek homogenizowanyprodukty mleczne

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Mniej jedz, więcej się ruszaj – główna zasada odchudzania Jak mierzy się zawartość kalorii w produktach spożywczych? Skąd wiadomo, ile ich jest? Czy producent ma rację? Dieta przy dnie moczanowej - co to jest, zasady, przykładowy jadłospis Dieta wacikowa - na czym polega i jakie ma skutki dla organizmu? To absurdalna metoda! Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską MOTYWACJA W ODCHUDZANIU Tyję, choć mało jem - jak to możliwe? Schudła 13 kilogramów w pół roku. Metamorfoza Joanny Puhakka Dieta DASH - zasady, efekty, przykładowy jadłospis. Możesz bezkarnie jeść czekoladę Jak spalić tłuszcz z brzucha - odżywianie, ćwiczenia, wskazówki PIKANTNY SPALACZ 12 sposobów na zachowanie umiaru przy świątecznym stole