Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

wpływ błonnika na zdrowieźródło błonnikabłonnik a odchudzanieile błonnika trzeba jeść?błonnik pokarmowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Ser żółty - samo zdrowie Orkisz – idealny na śniadanie w chłodne dni Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne BURAK zrobi z Ciebie Supermena! Napoje energetyzujące – czy powinny być spożywane przez dzieci? Jak działa lemoniada lawendowa? 7 mitów o occie jabłkowym Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców Wartościowe produkty bogate w tłuszcz Czy można jeść pieczarki na surowo? Wyjaśniamy Oreo fit 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem