Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

błonnik a odchudzanieile błonnika trzeba jeść?błonnik pokarmowywpływ błonnika na zdrowieźródło błonnika

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Co dzieje się w organizmie, gdy rezygnujesz z mięsa Jak sprawić, by trening i dieta stały się częścią naszego życia? Przyjemną częścią? Jak prawidłowo się nawadniać? Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania ODCINEK 1: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - SZARA EMINENCJA Ciasto z batatów z kremem kokosowym Zdrowe wegańskie "monte" 3 przepisy na ciasteczka. "Dieta to nie kara" Niezwykła moc owoców jagodowych Wegański sernik z awokado bez pieczenia Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit Objawy, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu