Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

źródło błonnikabłonnik a odchudzanieile błonnika trzeba jeść?błonnik pokarmowywpływ błonnika na zdrowie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Pierniczki bez glutenu, bez laktozy i bez jajek Zdrowa dieta urody Ci doda! Kondycja włosów a dieta Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości Czekoladowe raw cake Wegański fast food - tortilla Bądź trendy z OMEGĄ-3. Bierzemy pod lupę zalety oleju lnianego Pieczona ciecierzyca Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne 5 powodów, by pić koktajl ze szpinakiem Ksylitol – dwie strony medalu Oto 5 zamienników tradycyjnego masła. Sprawdź, który będzie dla ciebie najlepszy Naturalne suplementy, które pozwolą pokonać zmęczenie