Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

wpływ błonnika na zdrowieźródło błonnikabłonnik a odchudzanieile błonnika trzeba jeść?błonnik pokarmowy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Azjatycki krem z marchewki Jak wybrać dobry jogurt naturalny? Owoce, których nie należy jeść jesienią i zimą (WIDEO) Granat i jego właściwości lecznicze 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Wartości odżywcze kasz Tłuste przekąski, które pomagają schudnąć Funkcje tłuszczów w organizmie 24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody Tefal Hero – gotujemy w garnkach ze stali nierdzewnej JAK ZMNIEJSZYĆ APETYT NA SŁODYCZE? Przepis na pizzę na spodzie z kalafiora

Popularne w tym tygodniu:

Cholesterol. Co jeść przy wysokim poziomie cholesterolu? Dieta na obniżenie cholesterolu