Mariusz Pudzianowski haruje w upale. "Samo się nie zrobi"

Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ile błonnika trzeba jeść?błonnik pokarmowywpływ błonnika na zdrowieźródło błonnikabłonnik a odchudzanie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Fasola - warzywo pełne białka Fit snickers - jak zrobić? Przepis na fit snickersa Zdrowe odżywianie – czyli jak i co jeść żeby nie zbankrutować w 20 punktach Czy da się jeść makaron i nadal chudnąć? Można! Poznaj kilka zasad Wegetariańska wigilia i Boże Narodzenie Jak przygotować przyjęcie we włoskim stylu? Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki? FIT „pankejki” Fit pancakes Zdrowe przekąski kibica Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej Obłędny koktajl na mleku kokosowym z malinami i jeżynami