Zapotrzebowanie na błonnik

Ewa Rycerz EWA RYCERZ • dawno temu • 1 komentarz

20 g - tyle błonnika dziennie zjada przeciętny Polak. To za mało. Aby obliczyć jego indywidualne zapotrzebowanie, wystarczy przyjrzeć się poniższemu wzorowi.

Diety odchudzające

Dieta paleoDieta kopenhaskaDieta kapuścianaDieta 1000 kaloriiDieta KwaśniewskiegoZasady żywienia i program ćwiczeń w diecie nowojorskiej Kirscha

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

błonnik pokarmowywpływ błonnika na zdrowieźródło błonnikabłonnik a odchudzanieile błonnika trzeba jeść?

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Ewa Rycerz Ewa Rycerz

Dziennikarka zajmująca się parentingiem i zdrowym stylem życia. Fascynatka kuchni śródziemnomorskiej, dalekich podróży, jazdy na nartach, tańca i natury pod każdą postacią. Miłośniczka malin, truskawek i pomidorów. Prywatnie mama rozbrykanego Pierworodnego.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Garnki DUETTO Tefal Fit Bananowe Placuszki Fit sernik na zimno - z truskawkami, malinami, bez pieczenia i w jogurtowej wersji (przepisy) Czy można jeść surowe pieczarki? Co stanie się, gdy zjesz surową pieczarkę? Naleśniki białkowe - jak przygotować zdrowe naleśniki z białkiem? Co pić, żeby mieć płaski brzuch? Właściwości limonek Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody WITAMINA D Niedocenione superfoods, które skutecznie wpomogą utratę wagi Jak liczyć kalorie jedzenia i do czego to potrzebne? Dietetyk profesjonalny i rzetelny – z pewnością chcesz takiego znaleźć!

Popularne w tym tygodniu:

Zdrowe śniadanie, które da ci siłę. Co warto zjeść przed aktywnym dniem? Ocet jabłkowy - czy rzeczywiście zasługuje na sławę?