Rodzaje ćwiczeń na mięśnie brzucha

Ćwiczenia na płaski brzuch to ćwiczenia na mięśnie proste, skośne i poprzeczne tej partii ciała. Oprócz klasycznych brzuszków możemy wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha na stojąco lub brzuszki na drążku. Jakie są rodzaje ćwiczeń na brzuch?

Spełnij marzenie o płaskim brzuchu

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ryż, cena, policja, mięso – co mają ze sobą wspólnego? Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn Najlepsze fryzury na siłownię Dlaczego nie ćwiczymy? Najczęstsze wymówki Sauna - przed czy po treningu? Tak ćwiczą sławne modelki Jak ćwiczy Bianca Anchieta – trenerka i modelka bikini fitness? Skok po szczupłą sylwetkę: jumping fitness Klasyczne, skośne, na stojąco. Warianty ćwiczeń na mięśnie brzucha Zalety treningu objętościowego Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego Antyczna idea ruchu przetrwa? Czego słuchać podczas marszu, truchtu i biegu? 10 piosenek, które sprawią, że będziesz biegać szybciej #fitmama - nowy trend na Instagramie Rezultaty ćwiczeń na barki Ćwiczenia na barki 5 powodów, dlaczego crossfit jest lepszy od tradycyjnych ćwiczeń na siłowni Zalety pilatesu Pilates dla mężczyzn Technika i filozofia Chi Running Bieganie boso - co nam daje? Częste błędy biegaczy Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie

Popularne w tym tygodniu:

Trening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu? 94-letnia Edna Shepherd uzależniona od ćwiczeń Duże bicepsy w 3 prostych ruchach! 7 najczęstszych błędów popełnianych na siłowni Trening gibkości - jak poprawić gibkość? Najlepsze ćwiczenia na triceps dla kobiet i mężczyzn Ćwiczenia na uda - jak wysmuklić ich wewnętrzną stronę Najlepsze piosenki do ćwiczeń według użytkowników Spotify Kontrola sylwetki Ćwiczenia weekendowe również obniżają ryzyko zgonu Trening w domu dla lenia. Tylko 2 dni w tygodniu. Ćwiczenia na siłowni, które poprawiają zły humor