Diety i odchudzanie

Jak odchudzić sałatkę?

Sałatka to idealne danie dla osób odchudzających się. Jest pożywna, zdrowa i lekka. Przez niektóre dodatki może jednak stać się wysokokalorycznym daniem. To niby nic, ale przez takie "drobne grzeszki" jak dodatkowa łyżka majonezu przybywa ...

dawno temu

6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Odchudzasz się, robisz tysiące brzuszków, a obwód talii nie zmniejsza się? Powodem takiego stanu mogą być pewne codzienne, wydawałoby się niegroźne, nawyki. Niektóre posiłki, napoje, a nawet ćwiczenia przyczyniają się do zwiększenia obwodu brzucha. ...

dawno temu

Zdrowy tryb życia to nie wyrok

Jak to nie jesz słodyczy? Wcale? Nie napijesz się niczego gazowanego? No przestań, przecież jesteś już szczupła! Takie pytania i komentarze słyszę regularnie. Czasami ciężko jest zbić z tropu rozmówcę, który i tak wie swoje. Może też uważasz, że ...

dawno temu