Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? Czy można jeść serek homogenizowany na diecie?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Serek homogenizowany - czy jest zdrowy? To pytanie retoryczne. Idealny na kanapki, do naleśników i placków. Może być serek homogenizowany naturalny i serek o smaku owocowym. Lekki, delikatny, smaczny i puszysty. Zapewne gości w twojej kuchni od dawna, nawet jeśli nie zdajesz sobie sprawy z jego właściwości.

123rf

Ten artykuł ma 5 stron:

(123rf)

Serek homogenizowany wartości odżywcze

Naturalny serek homogenizowany to przede wszystkim źródło lekkostrawnego białka mlecznego. Zawiera go nawet 2–3-krotnie więcej niż mleko. To także bogactwo bardzo dobrze przyswajalnego wapnia. Serek homogenizowany bez dodatków smakowych to również produkt o niższej zawartości węglowodanów niż mleko, gdyż większość laktozy przechodzi do serwatki.

Zawartość tłuszczu oraz witamin rozpuszczalnych w tłuszczach zależna jest od tego, czy homogenizacji poddano twaróg chudy czy tłusty i może się wahać od zera do 10–11 proc. w serku pełnotłustym. Dlatego naturalny serek homogenizowany na diecie jest jej bardzo wartościowym elementem.

Zdrowe i lekkie przepisy

Dietetyczna kolacja — co warto przyrządzić?Najzdrowsze zupy z całego świataNiskokaloryczne dania z dodatkiem mięsCiasta, które nie są bombami kalorycznymi6 prostych przepisów na fit sałatkiSoki, dzięki którym pozbędziesz się toksyn z organizmu
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zdrowe żywienieserek homogenizowanybiały serzdrowe nawyki żywieniowedomowy serek homogenizowany

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Czarny pieprz na odchudzanie. Jak stosować czarny pieprz na odchudzanie? Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień Granat i jego właściwości lecznicze Co znajdziesz w drinkach spalających tłuszcz? Produkty obniżające cholesterol Jak odkwasić organizm? Objawy zakwaszenia. Sposoby na odkwaszenie Domowy MUS kokosowy FIT deser Bounty z kubeczka "Żelazny" koktajl przeciw anemii Chleb na zakwasie Antygrypina na przeziębienie WITAMINA D