Nie jedz tego na kolację

Jakich produktów nie powinniśmy spożywać na krótko przed snem? Czym mogą skończyć się takie dietetyczne 'grzeszki'?

Dietetyk kliniczny, Ewa Lipka-Kozanka radzi, których produktów nie powinniśmy jeść na kolację. Obala też mit, że ostatni posiłek dnia należy spożyć przed godziną 18.

Zdrowe i lekkie przepisy


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski. Przepisy na szybkie posiłki wysokobiałkowe Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna! Naleśniki kokosowe - przepis na pyszny i zdrowy posiłek Wesoła sałatka Graviola – właściwości, które warto znać! Sygnały świadczące o tym, że organizm jest przepełniony toksynami Jesienna tarta z dyni i tofu Pieczone kacze udko z sałatką z czerwonej kapusty i granata LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):) Wysokobiałkowy sernik kokosowo-borówkowy Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

Popularne w tym tygodniu:

Ponad 40 proc. Polaków suplementujących dietę zażywa co najmniej trzy preparaty dziennie. Blisko ⅔ konsumentów przywiązuje wagę do jakości suplementów diety