Testy na wydolność

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w warunkach laboratoryjnych.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperatest Ruffierajak ocenić kondycję fizycznąmaksymalna wydolność tlenowapróba harwardzka

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Waży ok. 50 kg, dźwignęła ponad 200 kg. Zobacz niesamowity rekord „Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej? Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem "Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać "Suchy sprint". Zobacz efektowny trening urodziwej bułgarskiej sprinterki "Tak samo robię od 30 lat". Pudzianowski zdradził tajemnicę Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób Ćwiczenia na szczupłą talię - jakie ćwiczenia na talię? Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów 12 kg mniej. Stanęła w bikini i pokazała różnicę

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"