Jak obliczyć wydolność tlenową w teście Coopera?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Test Coopera to prosty sposób na obliczenie maksymalnej wydolności tlenowej u osoby aktywnej fizycznie. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na test i wyliczyć swój wynik.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperatest sprawnościtest kondycjiocena sprawnościmaksymalna wydolność tlenowalepsza kondycja

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Jak mierzyć tętno spoczynkowe? Jakie powinno być tętno spoczynkowe u sportowców? 12. Bieg po Nowe Życie startuje w sobotę 7 kwietnia. Będzie rekordowo! Jak to z babskim bieganiem było Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?MATERIAŁ PROMOCYJNY Gdynia i Poznań odwołane. Jaki półmaraton możesz pobiec w najbliższych tygodniach? Ćwiczenia dla biegacza, które chronią przed urazami Trucht - co to jest? Jakim tempem biegać i ile kcal można spalić? Charlotta Trail – bieg crossowy i Fitness Walking 28.04 w Dolinie Charlotty Skip B w miejscu - opis ćwiczenia i jego zalety. To najintensywniejszy ze wszystkich skipów Trening siłowy dla biegacza. Jakie ćwiczenia siłowe dla biegaczy? Retro-futurystyczna kolekcja butów duetu PUMA i McQueen Poczuj zew natury. Biegaj w terenie