Jak obliczyć wydolność tlenową w teście Coopera?

Magdalena Pietras MAGDALENA PIETRAS • dawno temu • 1 komentarz

Test Coopera to prosty sposób na obliczenie maksymalnej wydolności tlenowej u osoby aktywnej fizycznie. Wystarczy poświęcić kilkanaście minut na test i wyliczyć swój wynik.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperaocena sprawnościmaksymalna wydolność tlenowalepsza kondycjatest sprawnościtest kondycji

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Magdalena Pietras Magdalena Pietras

Redaktorka serwisów o tematyce zdrowotnej. Interesuje się zdrowym żywieniem, a poznaną teorię stara się wprowadzać w życie. Wyznaje zasadę, że aktywność fizyczna nie powinna być katorgą, ale przyjemnością. Lubi tańczyć, pływać własnym stylem i spacerować. Wierzy, że każdy kolejny dzień jest nową szansą.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Bieganie:

Chcesz wziąć udział w biegu na 10 km? Sprawdź, jak się przygotować do "dychy" Bieg po Nowe Życie w Warszawie Koronawirus. Są w powiecie zielonym. Odwołali jednak sierpniowy triathlon Test Coopera. Na czym polega test Coopera? Test Coopera - wyniki, normy Kalendarz imprez dla biegaczy długodystansowych w 2017 roku Jaki strój do biegania kupić? 5 porad, dzięki którym nie wydasz majątku Kolce do biegania - do czego służą? Czym różnią się kolce do biegania sprinterskie od tych do biegów średnich? Biegiem przez Amerykę Czy bieganie po plaży jest zdrowe? Buty do biegania dla początkujących – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?MATERIAŁ PROMOCYJNY Gadżety do biegania - w co warto zainwestować?MATERIAŁ PROMOCYJNY Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych