Testy na wydolność

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w warunkach laboratoryjnych.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperamaksymalna wydolność tlenowapróba harwardzkatest Ruffierajak ocenić kondycję fizyczną

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

510 kg w przysiadzie ze sztangą! Irański siłacz coraz bliżej rekordu świata Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych? Zjada, co chce, ale z umiarem. 90-latek podnosi naprawdę duże ciężary Waży ok. 50 kg, dźwignęła ponad 200 kg. Zobacz niesamowity rekord Ewa Brodnicka i jej trening na pośladki. Idealny zestaw do wykonania w domu Jumping Fitness - kontrowersje i mity, a rzeczywistość Magnez a mięśnie - za co odpowiada magnez? Jak działa magnez na mięśnie? Szykuje się do walki potworów. Taką obietnicę złożył fanom Naciągnięty mięsień, naderwany mięsień - pierwsza pomoc przy takich urazach Ćwiczenia przed telewizorem - wykonuj ćwiczenia podczas oglądania TV Pompki na biceps i triceps - jak je robić? Widzisz różnicę? Pokazała zdjęcia, które dzieli sześć lat