Testy na wydolność

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w warunkach laboratoryjnych.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperajak ocenić kondycję fizycznąmaksymalna wydolność tlenowapróba harwardzkatest Ruffiera

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kolano skoczka - przyczyny, objawy i leczenie. Bolesna dolegliwość sportowców Trening ABS dla zaawansowanych. Te ćwiczenia dadzą szybkie efekty 10-minutowy trening wzmacniający organizm Z piłkarza do kulturysty. Efektowna przemiana Jose Mari Romero Fakty i mity na temat jogi Trening objętościowy - alternatywa dla treningu siłowego Schudnąć – metoda jednego słowa i trzech kroków Fat skinny - co to jest? Przyczyny i sposoby na poprawę sylwetki "chudego tłuściocha" Na zdjęciach ta sama osoba. Niesamowita przemiana kulturysty Zalety ćwiczeń rozciągających mięśnie "Jeśli chcesz wyglądać jak kociak". Zdradziła swój sekret Trening pośladków w domu. Koronawirus nie musi oznaczać przerwy od ćwiczeń

Popularne w tym tygodniu:

"Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową" Patrzyli tylko na nią. Filmik z siłowni hitem internetu Trening w modnym stylu. Te sportowe ubrania i akcesoria będziesz chętnie nosić także poza siłownią! Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka