Testy na wydolność

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w warunkach laboratoryjnych.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperamaksymalna wydolność tlenowapróba harwardzkatest Ruffierajak ocenić kondycję fizyczną

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Waży ok. 50 kg, dźwignęła ponad 200 kg. Zobacz niesamowity rekord „Pompa mięśniowa”. Jak ją wzmocnić i utrzymać na dłużej? Ćwiczenia w basenie, dzięki którym spalisz dużo kalorii Od lat trenuje na siłowni. Pokazał, co się stało z jego ciałem "Siła to podstawa". Dominika Stelmach ma się z czego odbijać "Suchy sprint". Zobacz efektowny trening urodziwej bułgarskiej sprinterki "Tak samo robię od 30 lat". Pudzianowski zdradził tajemnicę Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób Ćwiczenia na szczupłą talię - jakie ćwiczenia na talię? Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem To marzenie wielu mężczyzn. Na takie bicepsy trzeba poświęcić wiele godzin treningów 12 kg mniej. Stanęła w bikini i pokazała różnicę

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Najsilniejsza uczennica na świecie. Ma tylko 9 lat Zostało mu pięć tygodni. Polak ma potencjał Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY