Ćwiczenia na klatkę piersiową z wykorzystaniem sprzętu

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening klatki piersiowej w domu obejmuje pompki, rozpiętki i dipy na krzesłach. Podobne ćwiczenia możemy wykonać na siłowi z wykorzystaniem sprzętu. Wówczas w planie treningowym można uwzględnić pompki na poręczach, wyciskanie sztangi na ławce i ściąganie linek wyciągu. W jaki inny sposób można rozbudować mięśnie klatki piersiowej?

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

klatka piersiowadipy na klatkę piersiowapompki klasycznećwiczenia na klatkę piersiowąrozpiętki na klatkę piersiową

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na kaptury - z hantlami, ze sztangą i na drążku Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu Oponki na brzuchu - jak się pozbyć? Przyczyny, dieta i ćwiczenia Błędy w odchudzaniu. 5 najczęstszych błędów podczas odchudzania "Obiekt pożądania i zazdrości"! Fenomenalna sylwetka polskiego mistrza 10 ćwiczeń z krzesłem - ćwiczenia z krzesłem, ćwiczenia na krześle Co to jest okno anaboliczne? 3 ćwiczenia na mięśnie pośladków Mięśnie Kegla - jak je wzmocnić? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Koronawirus. Polscy sportowcy nie nudzą się podczas akcji #zostanwdomu Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu Trudno o lepszą motywację. 53-latek pokazał umięśnione nogi

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"