Zalety jumping fitness

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 2 komentarze

Jumping fitness ma już 10 lat, choć w Polsce pojawił się stosunkowo niedawno. I od razu pokochały go tysiące osób. Skakanie to przecież świetna zabawa. Niech jednak nie zmylą was pozory - jumping fitness to bardzo wymagający trening. W ciągu godziny wykonuje się blisko 6 000 skoków, co pozwala na spalenie nawet 800 kcal. Skakać na specjalnej trampolinie może każdy, i z pewnością warto podjąć to wyzwanie, zwłaszcza jeśli marzy się nam szczupła sylwetka i gibkie ciało.

Jumping fitness

Jumping fitness (123RF)

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jumping frogco to jest jumping frog?zalety jumping fitnessskakanie na trampoliniejumping fitnesszalety skakania

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Legginsy a rodzaj sportu - jak dopasować model do typu aktywności fizycznej?MATERIAŁ PROMOCYJNY Wytrzymałość - czy warto o to dbać? Jak trenować wytrzymałość? Polska gwiazda fitness nie boi się niskich temperatur. Odsłoniła mięśnie brzucha i... Sztos! 86-letnia żelazna zakonnica i sportsmenka w kampanii Nike "Szykuje się coś grubego". Radosław Słodkiewicz zaintrygował internautów Dużo potu, ale efekt piorunujący. Trening z gigantyczną liną robi wrażenie Trening 3x3x30 - efekty "Ty to chyba uran wbijasz". Polak zachwyca na tydzień przed Mr. Olympia Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia Co to jest taping? Jakie korzyści daje kinesiology taping? Ćwiczenia ogólnorozwojowe Boli od samego patrzenia! "Atomowa forma" Ukraińca

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"