Ćwiczenia na brzuch i plecy - trening na seksowne plecy i sześciopak
PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA
• 12 miesięcy temu • 1 komentarz
Plecy i brzuch na jednym treningu? To możliwe! Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Poniżej prezentujemy pięciominutowy film, na którym dowiesz się, jak wykonywać ćwiczenia na brzuch i plecy.
Rezultatem treningu na plecy i brzuch jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała.
Z poniższego filmu dowiesz się, jak wykonywać ćwiczenia na brzuch i plecy w domu.
Jak wymodelować sylwetkę?
Oceń jakość naszego artykułu:
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze