Zalety body shape

Agnieszka Gotówka AGNIESZKA GOTÓWKA • dawno temu • 1 komentarz

Body shape to zestaw ćwiczeń wzmacniających, które wykonywać może każdy. Przynoszą one wiele korzyści. W czasie treningu body shape ćwiczenia wykonuje się samodzielnie, jak również przy wykorzystaniu dodatkowego sprzętu (hantli, stepu, gumy). Cel jest jeden: wzmocnienie siły mięśniowej, co pozwala na zwiększenie wydolności organizmu.

Fitness — dowiedz się więcej

FitnessCzy fitness jest dobry na odchudzanie?Najpopularniejsze zajęcia fitness — co kochają Polki?Sprawdź, co jest popularne w fitnessieBody shapeJumping frog
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

czym jest fitnessbody shapefitness na odchudzanierodzaje fitnessuzalety body shape

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Agnieszka Gotówka Agnieszka Gotówka

Autorka artykułów dotyczących zdrowia i ekologii. Miłośniczka czytania, zwłaszcza kryminałów. Uwielbia planować i marzyć, ale po ziemi stąpa twardo i zdecydowanie. Propagatorka zdrowego odżywiania (zwłaszcza w przypadku najmłodszych) i aktywności na świeżym powietrzu. Prywatnie żona i mama trzyletniego Janka.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Aerobik - co to jest? Jak ćwiczyć aerobik w domu? Ten trening na pewno cię zmęczy! I spali mnóstwo kalorii Zawstydza nawet stałych bywalców. 93-latka pokochała siłownię Trening w wakacje - czy ma sens? Ćwicz w lesie, na plaży, na siłowni Stretching - co to jest? Czy stretching odchudza? Koronawirus. "Mięśnie palą od samego patrzenia". Adam Kszczot i trening brzucha Tłusty czwartek 2020. Jak spalić pączki? Sprzęt fitness do ćwiczeń w domu "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni Niesamowita metamorfoza polskiej trenerki fitness. Zobacz zdjęcie Na co pomaga wyciskanie żołnierskie? Jaką techniką podnosić nad głowę sztangę i hantle?

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Widać każdy jej mięsień. Polka znowu imponuje Spróbuj to powtórzyć. 50-latka zadziwiła na siłowni Pokazał swoje "lotnisko". W komentarzach zawrzało "Apetycznych pokus jest naprawdę wiele". Mistrzyni Polski trzyma jakość "Najlepsza forma w historii". Błyszczała na scenie "Jest moc". Polak straszy rywali To był punkt zwrotny. Zobacz, jak wyglądała 10 lat temu Nie utrzymał sztangi. Chwila grozy na pomoście Zabawy ruchowe na świeżym powietrzu dla całej rodzinyMATERIAŁ PROMOCYJNY Nagrała swoje plecy w lustrze. "To jest sztuka"