Napój oczyszczający wątrobę - przepis Anny Lewandowskiej

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • 10 miesięcy temu • 9 komentarzy

Jeżeli wątroba jest zanieczyszczona, pracuje nieprawidłowo. W rezultacie takie procesy jak oczyszczanie krwi, wchłanianie białka czy regulowanie poziomu cholesterolu nie przebiegają tak, jak powinny. Możemy temu zapobiec, pijąc detoksykujący napój przygotowany m.in. z buraka, ale nie tylko. Jak działa kurkuma na oczyszczenie wątroby albo imbir na wątrobę? Poniżej znajdziesz przepis na napój oczyszczający wątrobę. Opracowała go Anna Lewandowska.

Fot. 123rf / instagram.com/foods_by_ann/

Wśród zdrowych nawyków, które pomagają zadbać o prawidłową kondycję wątroby, wymienia się picie dużych ilości wody, jedzenie nieprzetworzonej żywności, stosowanie ziół, takich jak ostropest plamisty. Warto też do codziennego jadłospisu włączyć dania i napoje ze składników o działaniu detoksykującym.

Jedną z takich propozycji jest oczyszczający napój z kurkumy, buraka czy imbiru. Poleca go znana trenerka i dietetyczka Anna Lewandowska.

Przepis na detoksykujący napój Anny Lewandowskiej

Lista składników:

duży surowy burak,
kawałek imbiru,
pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy,
pół łyżeczki soku z cytryny,
2 marchewki.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Zielona dieta detoksykująca Dieta raw — sposób na naturalne oczyszczenie organizmu Souping — nowa metoda na skuteczny detoks

Sposób przygotowania:
Obieramy warzywa ze skórki. Wyciskamy z nich sok za pomocą sokowirówki. Dodajemy kurkumę i sok z cytryny. Mieszamy. Detoksykujący napój jest gotowy. Anna Lewandowska poleca pić go na czczo.

Właściwości składników soku

Buraki dostarczają witamin (C i E) i składników mineralnych (wapnia, magnezu, sodu i potasu). Są bogate w betainę, która odgrywa ważną rolę w oczyszczaniu wątroby (aktywizuje komórki tego organu do pracy). Zawierają też błonnik, dzięki któremu metale ciężkie i inne toksyny filtrowane przez wątrobę są absorbowane. W ten sposób są usuwane z organizmu, a nie wchłaniane. Ponadto warzywa te chronią wątrobę przed rozwojem choroby nowotworowej. Nie jest to bezpośredni efekt detoksykacji, ale sprawia ona, że organ ten pracuje bardziej wydajnie.

POZBĄDŹ SIĘ TOKSYN Z ORGANIZMU

Dieta odtruwająca, czyli detoks organizmu 5 przepisów na oczyszczające soki 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Oczyść organizm z pomocą kaszy jaglanej i chudnij zdrowo

Imbir wykazuje działanie ochronne na wątrobę. Wspomaga jej pracę. Odtruwa ten organ wewnętrzny. Działa też żółciopędnie. Ponadto imbir reguluje procesy trawienne, pobudzając wydzielanie soku żołądkowego i śliny. Przyprawa ta ma pozytywny wpływ na żołądek. Działa też przeciwobrzękowo, ponieważ obecny w niej olejek eteryczny ma właściwości moczopędne.

Substancje kurkumy działają ochronnie na komórki wątrobowe. Przyprawa ta wykazuje właściwości żółciopędne, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Co ważne, jest to składnik wielu leków, które stosuje się w przypadku niewydolności i uszkodzenia wątroby. Nierzadko wykorzystuje się ją też w stanach zapalnych miąższu tego narządu.

Sok z cytryny działa oczyszczająco. Zawiera cytrynian — związek, który ma właściwości moczopędne i hamuje osadzanie się toksyn w organizmie. Umożliwia też usuwanie produktów ubocznych przemiany materii z jelit. Cytryna wzmaga produkcję enzymów przez wątrobę. W rezultacie organ ten pracuje intensywniej.

Marchew jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Ma właściwości przeciwpasożytnicze. Wpływa na regulację trawienia.