Jak oczyścić organizm z cukru? Detoks cukrowy, oczyszczanie organizmu z cukru
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temuObecność cukru w diecie prowadzi do otyÅ‚oÅ›ci. Nawet jeÅ›li nie sÅ‚odzimy kawy i herbaty, możemy być narażeni na te problemy zdrowotne. Cukier znajduje siÄ™ w pokarmach, które o to nie podejrzewamy, np. pieczywie bezglutenowym czy wÄ™dlinach. Jak oczyÅ›cić organizm z cukru? Ile trwa oczyszczanie organizmu z cukru? Sprawdź.
Ten artykuł ma 3 strony:
Wpływ cukru na organizm
Cukier jest wykorzystywany przez organizm do zwiększenia poziomu energii. Jego nadwyżka zaś jest przechowywana w postaci tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha, bioder i ud. Dostarczamy go nie tylko, pijąc słodzone napoje, jedząc owocowe jogurty, ale też spożywając owoce. Chociaż cukier zawarty w soku kupionym w sklepie różni się od tego, którego dostarczają truskawki.
Ten, który producenci dodajÄ… do wytwarzanej żywnoÅ›ci, ma negatywny wpÅ‚yw na organizm. Zakłóca pracÄ™ bakterii jelitowych, które sÄ… nam potrzebne. Ponadto przyczynia siÄ™ do zwiÄ™kszenia iloÅ›ci tÅ‚uszczu przechowywanego przez ciaÅ‚o. Kolejna sprawa — podnosi poziom cukru i insuliny we krwi.
Istnieje zależność: im więcej cukru spożywamy, tym skuteczniej się on wchłania, czego konsekwencją są zniszczenia układu sercowo-naczyniowego. Jeśli zrezygnujemy z niego na dwa tygodnie, po tym czasie obniży się wrażliwość organizmu na cukry, będzie on mniej ich łaknąć. Jednakże możemy wtedy zaobserwować u siebie objawy odstawienia (uzależnienie od cukru to fakt), takie jak zmęczenie i bóle głowy, a także pragnienie i drażliwość.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze