Funkcje napojów izotonicznych

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu

Do napojów izotonicznych dla sportowców zalicza się izotoniki, hipertoniki i hipotoniki. Najlepiej pragnienie po intensywnym treningu gasi napój izotoniczny, z kolei napoje hipertoniczne dobrze uzupełniają braki energetyczne, zaś hipotoniczne szybko wchłaniają się z przewodu pokarmowego. Przykładami poszczególnych rodzajów napojów na sportowców są odpowiednio: woda z solą, 100% sok z warzyw, woda smakowa. Jakie są ich zadania?

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składnikówRodzaje wód mineralnychCzego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

napoje hipotonicznenapoje dla sportowcównaturalne napoje izotonicznenapoje hipertonicznenapoje izotnicznenawadnianie organizmu

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

3 ćwiczenia na mięśnie pośladków Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego?MATERIAŁ PROMOCYJNY Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetkąMATERIAŁ PROMOCYJNY Trening HIIT w domu bez sprzętu. 15 minut ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej! "I kto tu mówił Królowa...". Stanęła przed lustrem i wywołała efekt wow Jak wygląda brzuch tarczycowy? Jak go leczyć i jakie ćwiczenia stosować? Poranek pełen energii. 7 kroków nie tylko na czas kwarantanny Jej kariera wisiała na włosku. Wszystko przez wydęty brzuch Tak wygląda Macho. Muskulatura 54-latka budzi zazdrość internautów Jak prawidłowo robić brzuszki? Tragedia na siłowni. Wideo krąży po sieci Jakiś żart czy Superhero? Sylwetka kulturysty poróżniła internautów

Popularne w tym tygodniu:

Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie