Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Trening cardio. Te trzy ćwiczenia pozwolą zwiększyć wytrzymałość Burpees, czyli najlepsze ćwiczenie na odchudzanie i kondycję Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Plan Treningowy dla Kobiet Początkujących na Siłowni Czym jest niedomykalność zastawki mitralnej? Dlaczego warto się rozciągać? Jak zregenerować organizm po wysiłku fizycznym? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu 5 ćwiczeń na polepszenie mięśni typu core Hula hoop – ćwiczenia na płaski brzuch Hipertrofia. Co to jest i dlaczego jest tak ważna w spalaniu tkanki tłuszczowej?

Popularne w tym tygodniu:

"Pączuś" vs. gwiazda fitness. Niesamowita zmiana pięknej Polki "Bo się zakochać można!". Internauci uwielbiają urodę polskiej fitnesski Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie "Dla jednych za gruba, dla innych zbyt umięśniona". Piękna fitnesska mówi, jak radzi sobie z hejtem "Jeśli moja ręka jest technicznie moją nogą". Sportowiec bez trzech kończyn zadziwia świat Piękna gwiazda fitness długo pracowała na ten sukces. "Zaczynałam od zera" Jak on to robi? Wspaniały pokaz siły na wózku inwalidzkim Na taki efekt pracowała latami. Piękna fitnesska przeszła wielką przemianę Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty? Dramatyczna sytuacja klubów fitness! Siłownie i trenerzy toną w długach Polski kulturysta skrytykował doradcę premiera ds. COVID-19. Poszło o słowa na temat siłowni Tunel aerodynamiczny - co to jest i jak działa? Ile trwa i kosztuje lot w tunelu?