Testy na wydolność

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 3 komentarze

Testy na wydolność wykonuje się celem oceny kondycji fizycznej. Najczęściej poddają się im sportowcy. W warunkach domowych możemy samodzielnie przeprowadzić test Coopera, próbę harwardzką i test Ruffiera. Pozostałe metody pomiaru odbywają się w warunkach laboratoryjnych.

Bądź lepszym biegaczem

Chcesz schudnąć? BiegajZacznij biegać — z przyjemnością!Biegiem po zdrowie!Najważniejsze zasady po bieganiu, o których musisz pamiętaćTechnik — biegacz
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

test Cooperatest Ruffierajak ocenić kondycję fizycznąmaksymalna wydolność tlenowapróba harwardzka

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki na biceps i triceps - jak je robić? Ziarno teff – przysmak etiopskich maratończyków "Widzicie ten luz". Polka pobiła swoją życiówkę Brian Shaw zaapelował do wszystkich ćwiczących. "To dobry nawyk" Co warto wiedzieć o kulturystyce? Jakie ćwiczenia kulturystyczne wykonywać? "Będzie forma dowalona jak pierogi na wigilię". Wystarczyło, że polski kulturysta opublikował zdjęcie "Brak słów". Gwiazdor Fame MMA pokazał się bez koszulki Ale widoki! Fitnesska poraża seksapilem Została absolutną mistrzynią Polski. W sieci aż roi się od komplementów Skuteczne nawadnianie w czasie wysiłku fizycznego Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczeniaMATERIAŁ PROMOCYJNY Trening a macierzyństwo. "Czasem trzeba się nagimnastykować"

Popularne w tym tygodniu:

Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków