Małgorzata Gałkowska to utytułowana fitnesska. Jest m.in. mistrzynią Polski Fit Model 2017, a sukcesy osiągała również w mistrzostwach Europy oraz świata. Sylwetkę zawdzięcza regularnym treningom, na które poświęciła sporo czasu. Efekty są jednak zachwycające.
Gałkowska opublikowała w sieci zdjęcie, które wręcz nokautuje. Pokazała na nim to, co zawdzięcza treningowy hybrydowemu. "Obecnie połączenie treningu siłowego, boksu i BJJ. Technika, kondycja, zdrowie fizyczne i psychiczne, dla mnie idealne połączenie" - napisała na Instagramie.
Fani błyskawicznie obsypali ją komplementami. "O matko!", "co za sylwetka", "kosmos" - to tylko niektóre z licznych komentarzy, jakie znalazły się pod zdjęciem trenerki fitness.
Sama Gałkowska w jednym z wcześniejszych wpisów zdradziła swój plan treningowy. Odbywa zarówno treningi siłowe, jak i ćwiczy sporty walki: boks i brazylijskie jiu-jitsu. Każdy z nich 2–3 razy w tygodniu. "Taki system działa na mnie najlepiej" - dodała. Jednocześnie nie stawia na sylwetkę, ale na technikę, umiejętności, rozwój i dobre samopoczucie.
Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł ma 17 komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze