Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zapomnij o nudzie na fitnessie - ćwicz bokwę Ćwiczenia z hantlami w domu 5 ćwiczeń na piękne pośladki Kochaj swoje ciało. Polska trenerka zachwyca figurą Chcesz mieć zgrabną pupę? Podejmij nasze wyzwanie! Euro 2016: na tych stadionach zagra polska reprezentacja Ćwiczenia na plecy w domu 60 kg w martwym ciągu. Ciężarna trenerka odpowiada hejterom Trening piramidalny - zasady, przykładowy plan, zalety Kiedy do lekarza, gdy bolą mięśnie? Metoda McKenziego na bóle kręgosłupa Trening obwodowy - co daje, ile kalorii spala i jak ułożyć taki trening?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Nie sposób tego nie skomentować. Zobacz, jak zmieniła się sylwetka kulturysty Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Siła czy kondycja? Jak pracować nad siłą i kondycją jednocześnie?