Jak odkwasić organizm? Objawy zakwaszenia. Sposoby na odkwaszenie

Niestety szybki rozwój cywilizacyjny spowodował, że większość osób nie zwraca szczególnej uwagi na codzienną dietę. Dlatego większości posiłków ma charakter kwasowy. Szybki tryb życia powoduje, że chętniej sięgamy po produkty przetworzone, które powodują zaburzenie równowagi kwasowo – zasadowej, obniża się pH. Płyny ustrojowe w organizmie oprócz moczu i kwasu żołądkowego mają alkaliczny odczyn. Dla właściwej pracy organizm powinien mieć wyregulowane pH krwi, które musi być utrzymane w przedziale 7,35 – 7,45. Krew ma właściwości, które neutralizują nadmiar kwasów, ale w przypadku, kiedy jest ich nadmiar te właściwości zostają znacznie osłabione. Zatem jak są objawy i jak odkwasić organizm?

123rf

Jak odkwasić organizm – objawy zakwaszenia

Jak odkwasić organizm? Przede wszystkim należy dowiedzieć się, jakie są objawy zakwaszenia. Stale zmęczenie, kłopoty z pamięcią i koncentracją, ból w stawach, a nawet zmiany zwyrodnieniowe, dna moczowa czy osteoporoza to objawy, które rzadko, kiedy kojarzone są z zakwaszeniem organizmu. Zbyt duża ilość kwasów w organizmie może być powodem zakłóceń w produkcji insuliny, co z kolei wywołuje cukrzycę.

Nadmiar kwasów to także gromadzenie się tkanki tłuszczowej, a więc nadwaga. Kwasowe środowisko może zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór. Zbyt duża ilość kwasów w organizmie może być groźna, dlatego warto wiedzieć jak odkwasić organizm. Zbytnie zakwaszenie organizmu wpływa też negatywnie na wygląd zewnętrzny. Przy dużym zakwaszeniu mogą wypadać włosy, płytka paznokcia staje się krucha, u młodzieży wzmacnia się trądzik. Kobiety, które mają zakwaszony organizm częściej pojawia się cellulit. Dlatego warto wiedzieć jak odkwasić organizm.

Jak odkwasić organizm – sposoby na odkwaszenie

Jak odkwasić organizm czy jest to możliwe przy wysokim zakwaszeniu? Przy właściwych działaniach nawet mocno zakwaszony organizm można doprowadzić do równowagi kwasowo – zasadowej. W niektórych przypadkach wystarczy, że do diety zostanie wprowadzone więcej potraw i produktów o właściwościach zasadowych, czyli warzyw, owoców czy kasz różnego rodzaju. Oczywiście nie należy rezygnować z innych produktów dla przykładu mięsa czy nabiału, ale te produkty powinny stanowić niewielki procent posiłków.

Jak odkwasić organizm? W diecie zasadowej nie można zapominać o wodzie, ponieważ duży ubytek także powoduje zaburzenie właściwego funkcjonowania organizmu. Idealnym odkwaszaczem organizmu i produktem, który może przywrócić równowagę kwasowo – zasadową w organizmie jest alkaliczna woda zjonizowana, którą można wyprodukować w warunkach domowych, jeśli posiadamy domowy jonizator wody.

W diecie, która będzie odpowiedzią na pytanie jak odkwasić organizm powinny znaleźć się warzywa, owoce, które będą składnikiem odżywczych koktajli. Ważnym składnikiem takiego jadłospisu są orzechy. Takie koktajle to nie tylko odkwaszenie, ale też wzmocnienie kondycji całego organizmu.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów 6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20 Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut 7 pomysłów na przepisy z komosą ryżową - koktajl, "owsianka", sałatki, faszerowane warzywa, burgery, panierka, desery Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu 24 sygnały, które świadczą o tym, że pijesz za mało wody

Popularne w tym tygodniu:

Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane Syrop na problemy z tarczycą. Wspomaga utratę wagi Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność FIT ciasteczka - bez mąki i cukru Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia 4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Olej rzepakowy nową nadzieją w leczeniu otyłości Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach