Jedzenie, które uzależnia

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Oto 10 produktów spożywczych, od których możesz w łatwy sposób się uzależnić. Lepiej na nie uważaj i zapoznaj się z listą.

Pączki

Pączki (123rf)

Ten artykuł ma 5 stron:

Makaron

Makaron

(123rf)

Makaron

Makaron stanowi ważny element diety wielu osób. Często produkt ten kojarzymy z pysznym, domowym spaghetti przyrządzanym przez mamę. Niestety kaloryczne dodatki czynią tę potrawę niekorzystną dla naszego zdrowia. Z tego względu lepiej zrezygnować z dodatków w postaci sera żółtego czy sosów na bazie śmietany. Poza tym, warto sięgać po zdrową wersję makaronu otrzymanego z pszenicy durum lub mąki pełnoziarnistej.

Zalety makaronu

Białe pieczywo

Niestety białe pieczywo powstaje z mąki pozbawionej wszelkich wartości odżywczych. Co więcej, jest ono szybko trawione przez układ pokarmowy i na krótko zapewnia uczucie sytości. To z kolei powoduje zwiększenie ilości produktów spożywanych przez nas każdego dnia, a tym samym zwiększa ryzyko nadwagi i otyłości.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

Zdrowe odżywianieniezdrowe jedzenieregularne odżywianiezasady zdrowego odżywianianiezdrowe produktyniezdrowe nawyki żywieniowe

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Co się stanie, gdy zamienisz cukier na sztuczne słodziki? Pieczone sajgonki wegetariańskie Jak przywrócić wrażliwość komórek na insulinę? Pizza z kalafiora, pizza na kalafiorowym spodzie - przepis Dietetyczny majonez - właściwości Pierniczki bez glutenu, bez laktozy i bez jajek Kwarantanna a błędy żywieniowe. Jak odżywiać się w dobie koronawirusa? Właściwości orzechów nerkowca Przepis na dietetyczne kopytka bez ziemniaków Słońce – czyli jak całkowicie za darmo podreperować swoje zdrowie Wątróbka w sosie wiśniowym Oto 5 zamienników tradycyjnego masła. Sprawdź, który będzie dla ciebie najlepszy