Jakie przekąski polecają dietetycy? Surowe warzywa na przekąskę
REDAKCJA WP FITNESS
• dawno temu • 3 komentarze
Wszyscy chcemy być szczupli i zdrowi, a przy tym najedzeni. Zdaniem dietetyków, nie ma nic prostszego. Wystarczy tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami. Jakie przekąski polecają dietetycy? Takie, które przyspieszą metabolizm i nie dopuszczą do spadku poziomu cukru we krwi. A to z kolei sprawi, że nie będziemy odczuwać nieustannego głodu. Co jeść jako przekąskę? Sprawdź.
Ten artykuł ma 6 stron:
Jajka na twardo
Na delikatną przekąskę dietetycy polecają również jajka, np. na twardo posypane przyprawami. Warto także mieć zawsze ze sobą świeże, surowe warzywa — marchewkę, paprykę czy seler.
— Kiedy odczuwam wilczy apetyt między posiłkami, lubię sięgać po jajko na twardo posypane solą i pieprzem. Jem także obraną wcześniej surową marchewkę. Taka mała przekąska ma tylko 100 kcal, ale pomaga mi przetrwać do kolejnego posiłku — poleca Michelle Loy, dietetyk pracujący w Kalifornii.
Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Redakcja WP Fitness
Ten artykuł ma 3 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze