Jakie przekąski polecają dietetycy? Surowe warzywa na przekąskę

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 3 komentarze

Wszyscy chcemy być szczupli i zdrowi, a przy tym najedzeni. Zdaniem dietetyków, nie ma nic prostszego. Wystarczy tylko umiejętnie wybierać przekąski, które spożywamy pomiędzy większymi posiłkami. Jakie przekąski polecają dietetycy? Takie, które przyspieszą metabolizm i nie dopuszczą do spadku poziomu cukru we krwi. A to z kolei sprawi, że nie będziemy odczuwać nieustannego głodu. Co jeść jako przekąskę? Sprawdź.

Surowe warzywa

Surowe warzywa (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Wafle ryżowe z awokado

Wafle ryżowe

Wafle ryżowe

(123rf)

Co jeszcze polecają dietetycy? Wafle ryżowe z dodatkiem awokado. Taki lekki posiłek zniweluje uczucie głodu oraz pobudzi przemianę materii. Przekąska jedzona regularnie może nawet odchudzić!

— Kiedy chcę schudnąć, jem wafle ryżowe z awokado. Wolę je od chrupkiego pieczywa, ponieważ nie zawierają glutenu. Taka przekąska jest bogata w kwasy omega-3. Dzięki temu nie tylko nie jestem głodna, ale i cieszę się promienną skórą i jasnym umysłem — mówi Dana James, dietetyczka.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

niskokaloryczne przekąskiprzekąska dla sportowcówzdrowe przekąskiodchudzające przekąskidietetyczne przekąski

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Wiosenne sałatki, od których nie przytyjesz Co się stanie, jeżeli będziesz jeść jedną łyżkę chia dziennie? (WIDEO) Smoothie - przepisy ze szpinakiem, bananem, truskawkami i ananasem. Wybierz przepis dla siebie! Jak jeść aby nie chorować i wzmocnić odporność? Rola magnezu w organizmie Właściwości błonnika Liczenie kalorii w diecie, czyli błąd nowicjusza Bezglutenowa pizza na brokułowym spodzie Jaka woda jest najlepsza dla sportowca? Przepis na niskokaloryczną galaretkę z BCAA Nadmiar żelaza w organizmie - jak do niego dochodzi, jakie są objawy? Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski. Przepisy na szybkie posiłki wysokobiałkowe