Placki z płatków owsianych - prosty przepis Anny Lewandowskiej na placuszki owsiane fit
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temuCo zdrowego zjeść na Å›niadanie, kiedy każda minuta jest na wagÄ™ zÅ‚ota? Znana trenerka Anna Lewandowska proponuje placki z pÅ‚atków owsianych i banana. SÄ… Å‚atwe i szybkie w przygotowaniu. Przekonaj siÄ™! Być może już wkrótce placki z pÅ‚atków owsianych fit stanÄ… siÄ™ Twoim ulubionym daniem.
Placki owsiane fit — wedÅ‚ug przepisu Anny Lewandowskiej
Lista składników:
- 2 banany,
- pół szklanki płatków owsianych,
- 2 całe jajka,
- łyżka oleju kokosowego,
- jogurt naturalny i owoce do dekoracji,
- opcjonalnie: cynamon, wanilia i kakao.
Sposób przygotowania:
Wszystkie skÅ‚adniki umieszczamy w kielichu blendera. Miksujemy je do uzyskania masy o gÅ‚adkiej konsystencji. NastÄ™pnie rozpuszczamy tÅ‚uszcz na patelni i smażymy Å›rednich rozmiarów placuszki (wielkoÅ›ci dÅ‚oni) z dwóch stron (z każdej przez 2–3 minuty). Z iloÅ›ci podanych skÅ‚adników otrzymamy 10 sztuk.
Anna Lewandowska poleca ułożyć placuszki jeden na drugim, polać jogurtem naturalnym i udekorować borówkami. Gotowe! Placki z płatkami owsianymi to doskonały wybór.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze