Koktajl oczyszczający wątrobę i wzmacniający układ krwionośny

Wątrobę, jeden z najważniejszych i największych organów wewnętrznych, możemy oczyszczać codziennie. W tym celu warto pić koktajl z owoców cytrusowych z dodatkiem imbiru, czosnku i oliwy. W efekcie kondycja tego narządu ulegnie poprawie, a dodatkowo układ krwionośny zostanie wzmocniony.

Składniki koktajlu

Składniki koktajlu (123RF)

Wątroba też potrzebuje oczyszczenia

Wątroba to organ spełniający wiele zadań. Począwszy od wchłaniania witamin, przez regulowanie poziomu cholesterolu we krwi i trawienie tłuszczów, po oczyszczanie krwi. Bierze udział w metabolizmie toksyn (unieszkodliwia te pochodzenia wewnętrznego i zewnętrznego), co może powodować jej uszkodzenia.

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest uzależnione od jej kondycji. Jeżeli o nią nie zadbamy, będzie podatna na choroby, a my będziemy się borykać z objawami zatrucia toksynami, takimi jak niesmak w ustach, odbijanie się i mdłości.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Można temu zapobiec w bardzo prosty sposób — po prostu odżywiając się zdrowo. Wystarczy zrezygnować z przetworzonej żywności (tłustej, smażonej i mocno przyprawionej), pić duże ilości wody i stosować zioła, na przykład ostropest plamisty. Do jadłospisu możemy również włączyć koktajl z cytrusów z dodatkiem przypraw, który oczyści wątrobę i zapobiegnie rozwojowi schorzeń tego organu.

Warto pamiętać, że negatywny wpływ na kondycję wątroby ma palenie papierosów, picie alkoholu i słodkich napojów gazowanych. To ogranicza jej możliwości samoregeneracji.

Lista składników:

  • 2 grejpfruty,
  • 2 ząbki czosnku,
  • kawałek korzenia imbiru,
  • 4 cytryny,
  • 300 ml wody destylowanej,
  • łyżeczka lub tabletki żywych kultur bakterii,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek (tłoczonej na zimno).

Sposób przygotowania:
Do przygotowania tego koktajlu będzie potrzebny blender i sokowirówka. W pierwszej kolejności wyciskamy sok z owoców cytrusowych. Następnie drobno kroimy imbir i czosnek, dodatkowo je zgniatamy, aby wydobyć sok. Umieszczamy wszystkie składniki w blenderze i miksujemy.

Koktajl najlepiej spożyć wieczorem, przed położeniem się do łóżka. Ponieważ napój ten nie powoduje żadnych skutków ubocznych, możemy go pić codziennie. Jego rezultatem jest nie tylko detoksykacja wątroby, ale i wzmocnienie układu krwionośnego.

Zobacz również: Jakie zioła są dobre na wątrobę?

Właściwości oczyszczające koktajlu

Działanie oczyszczające tego koktajlu na wątrobę to efekt właściwości poszczególnych jego składników:

  • grejpfrut detoksykuje wątrobę i zwiększa wydzielanie żółci. Pomaga jej rozkładać tłuszcze. Ponadto owoc ten umożliwia lepszą filtrację krwi i wychwytywanie z niej szkodliwych substancji. W ramach kuracji wspomagającej pracę wątroby zaleca się pić szklankę soku z grejpfruta z dodatkiem 2 łyżek oliwy z oliwek przez 9 dni. Co więcej, owoc ten to bomba witaminowa (jedna sztuka zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C) i źródło antyoksydantów. Zawarte w nim potas i likopen mają pozytywny wpływ na układ krwionośny. Obecność błonnika sprawia, że grejpfruty wspomagają pracę jelit, przyspieszają przemianę materii i ułatwiają redukcję wagi;

  • czosnek wspomaga proces samooczyszczania się wątroby. Jest bogaty w allicynę (o właściwościach bakteriobójczych, grzybobójczych i niwelujących drobnoustroje; powstaje na skutek zmiażdżenia ząbków) i selen (składnik mineralny, który pomaga usuwać wolne rodniki). Zawarte w nim związki siarki uaktywniają enzymy, które są odpowiedzialne za eliminację toksyn z organizmu. Ponadto reguluje poziom złego cholesterolu we krwi, który w nadmiarze ma niekorzystny wpływ na ten organ wewnętrzny;

  • imbir wykazuje działanie ochronne na wątrobę, wspomaga jej pracę. Co więcej, odtruwa ten organ i działa żółciopędnie. Reguluje trawienie, pobudzając wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Wątroba nie jest jedynym organem, którego funkcjonowanie imbir wspiera. Przyprawa ta ma pozytywny wpływ również na żołądek. Ponadto poprawia krążenie krwi i rozrzedza ją, czym przeciwdziała zlepianiu się płytek krwi, co może prowadzić do zakrzepów;

    POZBĄDŹ SIĘ TOKSYN Z ORGANIZMU

  • sok z cytryny zawiera cytrynian — związek, który hamuje osadzanie się toksyn w organizmie i działa moczopędnie. W efekcie umożliwia usuwanie produktów ubocznych przemiany materii. Cytryna wzmaga produkcję enzymów w wątrobie, przez co może ona pracować intensywniej. Co więcej, obniża poziom cholesterolu w tym organie, a hespedryna (flawonoid) chroni ją przed uszkodzeniem;

  • oliwa z oliwek wspomaga pracę wątroby. Chroni ją przed szkodliwym wpływem nadmiaru wolnych rodników (za ten efekt odpowiedzialne są obecne w oliwie polifenole). Produkt ten obniża również ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej serca i niektórych nowotworów. Ponadto zawiera kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do walki z cholesterolem.
Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Jednodniowy detoks wiosenny Anny Lewandowskiej Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Co jeść na kolację, by schudnąć? Domowe zielone smoothies, które oczyszczają organizm Napój oczyszczający wątrobę Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Sok oczyszczający jelito grube, który poprawia trawienie Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :(

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć Nie możesz schudnąć? To może być powód Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND” Post dobrą metodą na odchudzanie? Ekspert wyjaśnia