Blogerka Fenella Scarlett McCall wygląda szczuplej, ważąc więcej

Blogerka Fenella Scarlett McCall apeluje do osób odchudzających się, aby nie wierzyły w to, co pokazują wagi łazienkowe. W jej przypadku urządzenie po 2 latach odchudzania się i regularnych ćwiczeń wskazało, że przybrała na wadze. Zdjęcia dokumentujące jej przemianę pokazują, że straciła tkankę tłuszczową, a zbudowała masę mięśniową.

F. McCall

F. McCall (Instagram fitfenji)

30-letnia Fenella Scarlett McCall, studentka psychologii z Melbourne w Australii, od 17 miesięcy systematycznie pracuje nad rozbudową masy mięśniowej i redukcją tkanki tłuszczowej. Udokumentowała stan swojej wagi i wygląd sylwetki przed podjęciem odchudzania (zdjęcie z lewej).

Po prawie 2 latach znów stanęła na wadze i odkryła, że przytyła jeden kilogram, mimo wyraźnej zmiany w wyglądzie ciała (na zdjęciu po prawej widać, że wyszczuplała, ma widoczne wcięcie w talii, smukłe nogi i płaski brzuch). Wygląda szczuplej, mimo że waży więcej. Dlaczego?

Zobacz też: Produkty, dzięki którym wyrzeźbisz mięśnie

Tkanka tłuszczowa ma większą objętość niż mięśnie, dlatego na skutek intensywnych treningów siłowych waga nie spada, a nawet wzrasta. Mimo to warto kontynuować aktywność, gdyż mięśnie podkręcają metabolizm (kilogram mięśni w stanie spoczynku spala 4-krotnie więcej kalorii niż kilogram tłuszczu).

Stan wagi w pierwszym przypadku wynosił 66 kilogramów, drugim zaś — 67. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest redukcja tkanki tłuszczowej i rozbudowa mięśni na skutek praktykowania treningów takich jak boks, joga, podnoszenie ciężarów i Bikini Guide autorstwa trenerki fitness Kayli Itsines. Co więcej, kobieta wyeliminowała z diety produkty mleczne, źródła glutenu i cukru (w tym również owoce). Zjada 3 do 5 posiłków dziennie, składających się z węglowodanów i białka, niewielkich ilości tłuszczu i dużych porcji warzyw.

Zobacz też: Przez żołądek do mięśni — produkty, które zbudują nieotłuszczoną muskulaturę

Na podstawie własnego doświadczenia blogerka fitness wezwała swoich czytelników do tego, aby nie zwracali uwagi wyłącznie na liczby, które pokazują ich wagi łazienkowe w trakcie ćwiczeń i odchudzania, gdyż mogą wprowadzić w błąd i działać demotywująco. Najlepiej posiłkować się dodatkowo centymetrem. Kobieta twierdzi: „Teraz jestem szczęśliwa, gdy waga idzie w górę, ponieważ to oznacza więcej mięśni”.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Dieta na jesień - zasady, produkty dozwolone i zakazane Fit desery - proteinowe smoothie 6 składników smoothie, które wspomagają spadek wagi Zrzuciła z siebie 65-kilowego człowieka. Metamorfoza Fatimy Orlińskiej Koktajl na płaski brzuch Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej Naturalne spalacze tłuszczu. 6 najlepszych produktów Przepisy na nocne owsianki poniżej 400 kalorii 5 dziwnych, ale skutecznych trików dietetycznych Deser wspomagający odchudzanie Deser na śniadanie - badania, przepisy Kąpiel detoksykująca – przyjemna metoda ułatwiająca odchudzanie Schudła 20 kilogramów w 10 miesięcy – niezwykła przemiana Kamili Saganowskiej "Dni kobiece" a odchudzanie? Ratunku! Waga rośnie :( Chcesz schudnąć? Oto połączenia produktów, które ci to ułatwią Napoje detoksykujące i redukujące masę ciała 5 objawów, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu Olejki eteryczne, dzięki którym zrzucisz zbędne kilogramy 6 wieczornych nawyków, które powodują, że rano budzisz się grubsza Zioła pomocne w walce ze zbędnymi kilogramami Pomysły na wykorzystanie chia w menu na utratę wagi

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Przepisy na lunch poniżej 400 kcal, którego pozazdrości koleżanka z pracy 4 koktajle, które uwolnią organizm od toksyn Jesienno-zimowe kolacje polecane przez Ewę Chodakowską Produkty, po których błyskawicznie rośnie brzuch Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć Nie możesz schudnąć? To może być powód Dziewczyna przez trzy lata piła herbatki odchudzające. Po ich odstawieniu trafiła do szpitala Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński: “99 proc. społeczeństwa może, a nawet powinno stosować zasady diety MIND” Post dobrą metodą na odchudzanie? Ekspert wyjaśnia