Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Lista składników:

• dwa surowe buraki,
• 20-gramowy kawałek imbiru,
• duży grejpfrut,
• dwa jabłka,
• litr wody.

Zobacz też: Moc niepozornego buraka

Sposób przygotowania:

Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfrut. Jabłek nie pozbawiamy skóry. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!

Właściwości koktajlu z buraka:

• jego składniki to źródła błonnika,
• wspomaga proces odchudzania,
• działa na organizm odkwaszająco,
• neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
• uspokaja,
• przeciwdziała depresji,
• wspomaga pracę układu immunologicznego,
• obniża ciśnienie krwi.

Paulina Banaśkiewicz-Surma

Polecane przez autora:

1. 3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej
2. Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm
3. Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię

Zobacz wszystkie »