Koktajl z selera naciowego na odchudzanie - jak go przygotować?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • 4 tygodnie temu

Seler naciowy dostarcza m.in. flawonoidów i glikozydów, które stymulują pracę serca. Poza tym jest źródłem witamin C i E, witamin z grupy B, a także kwasu foliowego. Znajdziemy w nim cynk, magnez, żelazo, potas i wapń. Jeżeli chodzi o jego zastosowanie w kuchni, dużą popularnością cieszą się przede wszystkim zdrowe smoothies. Oto przepis na koktajl z selera naciowego na odchudzanie.

Smoothie z selera

Smoothie z selera (123rf)

Koktajl z selera naciowego na kolację będzie dobrym, a przede wszystkim zdrowym i naturalnym środkiem, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. W dodatku jest całkiem smaczny, więc jego picie nie będzie katorgą.

Zobacz też: Co jeść na kolację, by schudnąć?

Jakie składniki trzeba mieć, by przygotować koktajl z selera naciowego na odchudzanie?

  • 200 ml jogurtu,
  • pełną łyżkę otrębów owsianych,
  • łodygę selera naciowego,
  • przyprawy: imbir, pieprz i sok z cytryny do smaku.

Wszystkie składniki zmiksować i doprawić pieprzem, imbirem oraz sokiem z cytryny. Schłodzić przed podaniem.

Patyska / Smakołyki Alergika

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

koktajl z selera naciowego

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Woda Cynthii - pij i trać kilogramy ! Peeling z kawy. Jak zrobić peeling z kawy? Domowy przepis Zalety diety objętościowej Dlaczego filtr w urządzeniu IPL powinien być jak najbardziej czerwony? Zdrowe słodkości z warzyw Skuteczne diety gwiazd Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy Brakuje ci energii? Być może spożywasz te produkty Sassy water – odchudzający napój, który przygotujesz w domu Skład grzybów Prosty Fitness [Lekcja 22] Omega-3 i Omega-6 Jedząc regularnie orzechy unikniesz nadwagi i otyłości. Nowe badania

Popularne w tym tygodniu:

Dieta w chorobie refluksowej - jak jeść, żeby złagodzić objawy? Już tak nie wygląda. Znany YouTuber schudł 50 kg! Dieta w treningu kobiet - jak powinna wyglądać? "Super sexy". Była Miss Polski pręży się na tarasie CBD na odchudzanie: czy to w ogóle działa?