Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago

Ten 10-minutowy trening wykonujemy w szybkim tempie, czego następstwem jest spalenie mnóstwa kalorii. Angażuje on wszystkie partie mięśniowe ciała. Do jego zrealizowania nie są potrzebne akcesoria sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Cristiano Ronaldo pokazał swój codzienny trening. Sprawdź, czy podołasz! Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona Domowe sposoby na zakwasy - co pomaga na zakwasy? Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób "Przód wygląda dobrze, jeśli tył też jest dobry". Niedoszły futbolista zachwyca sylwetką Wstawanie o 5 rano - zdrowy nawyk czy przepis na ciągłe zmęczenie? Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników Ćwiczenia na kręgosłup zlikwidują ból pleców. 5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa