Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ten 10-minutowy trening wykonujemy w szybkim tempie, czego następstwem jest spalenie mnóstwa kalorii. Angażuje on wszystkie partie mięśniowe ciała. Do jego zrealizowania nie są potrzebne akcesoria sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

intensywny treningpiękne ciałosmukła sylwetkazgrabna sylwetkajak dobrze wyglądać nago

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Niesamowity wynik! Ta kobieta dźwiga więcej niż wielu mężczyzn Polska gwiazda podjęła radykalną decyzję. Zamieni się w maszynę! Bodyart - co to jest, na czym polega i jakie są zalety ćwiczeń? "Zawsze poprawia mi dzień". Lewandowska zdradziła swój sekret Ogromny sukces polskiej fitnesski. Zrobiła to, o czym marzyła od lat 73-letnia babcia skradła show na siłowni. Zobacz, co zrobiła Dostał ofertę freak fight. Lawina komentarzy pod filmem Zalety diety DASH Intensywny trening w lesie polskiej lekkoatletki. "Nie ma to jak pięknie zacząć dzień" Trening - kiedy zaczyna się spalanie tłuszczu? Konrad Bukowiecki nie oszczędza się na treningach. Potężne ciężary Moc interwałów