Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ten 10-minutowy trening wykonujemy w szybkim tempie, czego następstwem jest spalenie mnóstwa kalorii. Angażuje on wszystkie partie mięśniowe ciała. Do jego zrealizowania nie są potrzebne akcesoria sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

piękne ciałosmukła sylwetkazgrabna sylwetkajak dobrze wyglądać nagointensywny trening

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni "Bądź najciężej pracującą osobą, jaką znasz". Sylwia Szostak motywuje do pracy Cristiano Ronaldo pokazał swój codzienny trening. Sprawdź, czy podołasz! Nie do wiary! Zobacz, co zrobiła 72-latka Pokazała się w topie i legginsach. Sama jest zachwycona Domowe sposoby na zakwasy - co pomaga na zakwasy? Polki, których zdjęcia oglądają tysiące osób "Przód wygląda dobrze, jeśli tył też jest dobry". Niedoszły futbolista zachwyca sylwetką Wstawanie o 5 rano - zdrowy nawyk czy przepis na ciągłe zmęczenie? Co stało się z jej brzuchem? Wywołała lawinę komentarzy Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników Ćwiczenia na kręgosłup zlikwidują ból pleców. 5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa

Popularne w tym tygodniu:

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?MATERIAŁ PROMOCYJNY