Trening, dzięki któremu lepiej będziesz wyglądać nago

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ten 10-minutowy trening wykonujemy w szybkim tempie, czego następstwem jest spalenie mnóstwa kalorii. Angażuje on wszystkie partie mięśniowe ciała. Do jego zrealizowania nie są potrzebne akcesoria sportowe. Pompka z rotacją tułowia, skośne brzuszki, mostek z wyprostowanymi w kolanach nogami i przysiad z podskokiem to tylko niektóre z ćwiczeń, które warto wykonać, aby cieszyć się zgrabną sylwetką.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

intensywny treningpiękne ciałosmukła sylwetkazgrabna sylwetkajak dobrze wyglądać nago

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pokemon Go zmusza do aktywności fizycznej Anna Banks w zjawiskowej sukience. Fani od razu zwrócili uwagę na mięśnie Mój pierwszy raz... Liny do ćwiczeń. Trening z linami - zasady, ćwiczenia, efekty Jak wykonać trening oporowy? Dla kogo będzie odpowiedni? Obciążenie treningowe - błędy, zasady doboru, CM. Jakie obciążenie na początek? "Jeśli chcesz wyglądać jak kociak". Zdradziła swój sekret Koronawirus. Słynne lekkoatletyczne małżeństwo nie nudzi się w domu. Co za ćwiczenia Co to jest bouldering? Jakie są jego zasady i czym się różni od wspinaczki? Jak leczyć stłuczone lub obciążone stawy? Fitness a Instagram. Jak stać się fit gwiazdą na Instagramie? Ćwiczenia na brzuch po cesarce - kiedy i jakie ćwiczenia?