Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie siÄ™ do treningu
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzZ brakiem motywacji do ćwiczeÅ„ zmagajÄ… siÄ™ zarówno osoby, które dopiero zaczynajÄ… przygodÄ™ z aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ…, jak i te, które trenujÄ… od dÅ‚uższego czasu. Wówczas stosujÄ… one wymówki od ćwiczeÅ„ i rezygnujÄ… z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzÄ… sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?
Ten artykuł ma 6 stron:
Bradley Cooper
Aktor poleca skoncentrować się na celu, który chcemy osiągnąć poprzez sport. To on będzie nas popychać do działania. Może być to zdjęcie figury modelki lub trenerki fitness o atrakcyjnej sylwetce, która jest dla nas wzorem do naśladowania. Wizerunek takiej osoby zmotywuje nas do ćwiczeń i powstrzyma od podjadania (gdy umieścimy fotografię na drzwiach lodówki).
Jason Statham
Jason Statham poleca pomyśleć o swoim zdrowiu. Priorytetem dla aktora jest dobra forma fizyczna i kondycja organizmu. Środkiem do osiągnięcia tego celu jest aktywność fizyczna. Statham uprawia zatem bieganie i pływanie, a także regularnie odwiedza siłownię.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze