Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Bradley Cooper

Aktor poleca skoncentrować się na celu, który chcemy osiągnąć poprzez sport. To on będzie nas popychać do działania. Może być to zdjęcie figury modelki lub trenerki fitness o atrakcyjnej sylwetce, która jest dla nas wzorem do naśladowania. Wizerunek takiej osoby zmotywuje nas do ćwiczeń i powstrzyma od podjadania (gdy umieścimy fotografię na drzwiach lodówki).

Jason Statham

Jason Statham poleca pomyśleć o swoim zdrowiu. Priorytetem dla aktora jest dobra forma fizyczna i kondycja organizmu. Środkiem do osiągnięcia tego celu jest aktywność fizyczna. Statham uprawia zatem bieganie i pływanie, a także regularnie odwiedza siłownię.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganiejak odchudzają się gwiazdy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

"Co za koń", "ale kopyta". Tomasz Słodkiewicz o nogach nie zapominał Włożyła sukienkę na imprezę. Posypały się komplementy "Pozowanie w majtkach na moście wymagało odwagi". Piękna sesja zdjęciowa polskiej fitnesski Na zdjęciach jest ta sama osoba. Co za przemiana! "Łzy płynęły jak szalone". Gwiazda Love Island zachwycona ukochanym Sergio Oliva Jr szykuje się do Arnold Sports Festival. Jego sylwetka imponuje "Wymiatasz". Odsłoniła brzuch i wywołała lawinę komentarzy "Talia osy". Sporo odsłoniła przed lustrem Nie żyje 31-letnia kulturystka. Wszyscy są wstrząśnięci Po treningu założyła sukienkę. "Zjawiskowo piękna" "Pudzian" zdradził, co robi, jak nie chce mu się trenować. Mocne słowa Dostała pytanie o ślub. Odpowiedź nie pozostawiła złudzeń