Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Jessica Biel

Jessica Biel jest zdyscyplinowana dlatego, że ma świadomość ogromnego wpływu sportu na ciało i umysł człowieka. Aktorka uprawia wiele dyscyplin sportu. W jej planie treningowym znajduje się m.in. joga, trening aerobowy i ćwiczenia rozciągające.

Rafael Nadal

Mogłoby się wydawać, że Rafael Nadal — zawodowy sportowiec, tenisista — nie ma problemów z motywacją. Nic bardziej mylnego. Jego sposobem na niechęć do ćwiczeń jest robienie tego, co sprawia przyjemność. Nadal nie lubi siłowni, więc nie ćwiczy na niej zbyt często, natomiast uwielbia aerobik i to tej aktywności poświęca najwięcej czasu pomiędzy turniejami.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganiejak odchudzają się gwiazdy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Niesamowita sylwetka gwiazdy Fame MMA. Nie wszyscy wierzą, że zrobił to uczciwie Pokazała "black week" w swoim wydaniu. Polska gwiazda zachwyciła "Zatkało mnie". Po jednym zdjęciu posypały się komentarze Podniósł samochód, by ratować kobietę. "Dziękuję Bogu za siłę" Została zawieszona. Wkręciła się w nową zajawkę Pokazał, jak wyglądał, gdy miał 18 lat. "Słynny glow up?" "Maszyna". Polski kandydat do olimpijskiego medalu mógłby być kulturystą Stanęli oko w oko. Nagle rywal całkowicie go zaskoczył "Prawie jak anioł". To obłędna sesja zdjęciowa Ma 35 lat i zrobił to pierwszy raz w życiu. "Było mega" "Największy sukces". Oczarowała sędziów i wraca do Polski z medalem Dlatego tak świetnie wyglądają. Dziewczyna Milika pokazała wymowne zdjęcie