Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Jessica Biel

Jessica Biel jest zdyscyplinowana dlatego, że ma świadomość ogromnego wpływu sportu na ciało i umysł człowieka. Aktorka uprawia wiele dyscyplin sportu. W jej planie treningowym znajduje się m.in. joga, trening aerobowy i ćwiczenia rozciągające.

Rafael Nadal

Mogłoby się wydawać, że Rafael Nadal — zawodowy sportowiec, tenisista — nie ma problemów z motywacją. Nic bardziej mylnego. Jego sposobem na niechęć do ćwiczeń jest robienie tego, co sprawia przyjemność. Nadal nie lubi siłowni, więc nie ćwiczy na niej zbyt często, natomiast uwielbia aerobik i to tej aktywności poświęca najwięcej czasu pomiędzy turniejami.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganiejak odchudzają się gwiazdy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Przyjaciel namówił go na sterydy. Zamienił się w agresywnego bandytę Odpaliła prawdziwą bombę. Takich pleców zazdroszczą jej nawet kulturyści Świąteczna masakra. Kulturysta zaczął strzelać do swoich rodziców Słynny polski kulturysta szykuje się do walki MMA. Góra mięśni! W Dubaju spełniła swoje marzenie. "Zrobiłam to!" Pomagał Baronowi, teraz wziął w obroty Pezeta. "Polski Songo" trenuje z kolejną gwiazdą Wpis żony chwyta za serce. Legenda nie żyje Nie tak to miało wyglądać. Zamiast rekordu poważna kontuzja strongmana Słynna trenerka w swoim żywiole. "Coś, czego nogi nigdy nie zapomną" Sekrety sylwetki Kingi Rusin - ćwiczenia i dieta Legenda futbolu nie przestaje szokować. Co za forma w wieku 48 lat! "Najpiękniejsza figura". Gwiazda z Polski podbija Miami