Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie siÄ™ do treningu

Paulina BanaÅ›kiewicz-Surma PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Jessica Biel

Jessica Biel jest zdyscyplinowana dlatego, że ma świadomość ogromnego wpływu sportu na ciało i umysł człowieka. Aktorka uprawia wiele dyscyplin sportu. W jej planie treningowym znajduje się m.in. joga, trening aerobowy i ćwiczenia rozciągające.

Rafael Nadal

MogÅ‚oby siÄ™ wydawać, że Rafael Nadal — zawodowy sportowiec, tenisista — nie ma problemów z motywacjÄ…. Nic bardziej mylnego. Jego sposobem na niechęć do ćwiczeÅ„ jest robienie tego, co sprawia przyjemność. Nadal nie lubi siÅ‚owni, wiÄ™c nie ćwiczy na niej zbyt czÄ™sto, natomiast uwielbia aerobik i to tej aktywnoÅ›ci poÅ›wiÄ™ca najwiÄ™cej czasu pomiÄ™dzy turniejami.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

jak odchudzają się gwiazdyćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganie

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

13 lat temu złamał kręgosłup. Dziś jest jednym z najlepszych na świecie Najstarszy kulturysta świata. Nie zgadniesz, ile ma lat Po treningu zrobił zdjęcie w samym ręczniku. Jest moc! Mistrz Polski zapowiada wyśmienitą formę. "Moje najważniejsze zawody" "Pudzian" skończył trening przed 22:00 i pokazał brzuch Kasia Bigos apeluje do fanek. Trenerka fitness pokazała odważne zdjęcie "Nie wierzę". Świat kulturystyki w szoku po tragicznej wiadomości o Irakijczyku Żyje na swój sposób i imponuje pośladkami. Fani pod wrażeniem 41-latki Ma 43 lata, a figurę nastolatki. Tylko popatrz Walczyli, ale nie dali rady. Nieudane próby pobicia rekordu świata w martwym ciągu! Imponująca metamorfoza. Fotografia z pośladkami polskiej fitnesski mówi wszystko Rywal Marcina Najmana trenuje u boku legend MMA. Jest odpowiedź El Testosterona

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w miniówce. Nawet ją zdziwił wygląd nóg Wydawało się, że przegra. Niesamowity rekord w Ninja Warrior Polska mistrzyni Europy została radną. Zdradziła, co teraz zrobi Miss Polski zdradziła, ile ma lat. Możesz się nieźle zdziwić Wraca po prawie 2 latach. "Lekki stres jest" Dwa miesiące temu opuściła Polskę. Tak mówi o życiu na drugim końcu świata Co za figura! Zaszalała w bikini na huśtawce Z radości pocałowała puchar. Tak cieszyła się z tytułu "Myślałam, że to AI". Szaleństwo pod zdjęciami polskiej mistrzyni Nie żyje Michael Chidozie. Żona zabiła go na oczach dzieci Przez 6 tygodni nie trenował. Pokazał, jak wygląda bez koszulki Sprawdziła się w "bokserze". Zobacz, jaki wynik wykręciła