Ani grama tłuszczu! Idealna rzeźba polskiego kulturysty

Już tylko dwa tygodnie pozostały do zawodów firmowanych nazwiskiem legendarnego Schwarzeneggera — Arnold Classic Europe. Tegoroczna europejska edycja odbędzie się w Sewilli w dniach 17–19 września, a w Hiszpanii Polskę będzie reprezentować m.in. Dawid Zioła.

Utytułowany polski kulturysta postanowił pokazać internautom, jak na pół miesiąca przed zawodami prezentują się mięśnie jego brzucha. Muskulatura robi ogromne wrażenie (zobacz niżej).

W opisie obok filmu Zioła wyjaśnił, że lubi być odpowiednio przygotowany do zawodów już wcześniej, by ostatnie dni poświęcić na odpoczynek i poprawę drobnych szczegółów w sylwetce.

"Mam taką zasadę, że smalec musi być wypalony całkowicie na 2 tyg. do startu. Myślę, że tak właśnie się stało. Teraz już tylko skupić się na detalach, a końcówkę zamiast się katować, to odpoczywać do zawodów, aby ciało było wypoczęte i ładnie się załadowało" - napisał Zioła.

Polski kulturysta ma już doświadczenie z zawodów Arnold Classic Europe, na których zajął trzecie miejsce. Do tego w dorobku ma m.in. tytuły mistrza Europy i Polski, a także wicemistrza świata IFBB.

Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz!