Rośliny na odchudzanie - zioła spalające tłuszcz

Niektóre rośliny wykazują prozdrowotne właściwości i poprawiają trawienie, dzięki czemu stanowią zdrowy sposób walki ze zbędnymi kilogramami. Jakie zioła pomagają schudnąć, są zdrowe i bezpieczne dla organizmu człowieka?

Osoba na diecie odchudzającej powinna wprowadzić do swojego jadłospisu:

• zieloną herbatę - przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu; picie dużych ilości herbaty pomaga usunąć z organizmu szkodliwe substancje, ponadto zawarta w herbacie teina pomaga zniwelować skoki ciśnienia wynikające z mniejszej ilości przyjmowanych na diecie kalorii; jeśli będziemy pić zieloną herbatę w trakcie diety i ćwiczeń, zwiększymy poziom spalania tłuszczu o 17%; co więcej, napój ten zwalcza uczucie łaknienia (po wypiciu szklanki herbaty dłużej czujemy się syci);
• rzeżuchę - roślina, która zapobiega otyłości, ponieważ ma minimalną liczbę kalorii i wysoki odsetek zawartości witamin z grupy B, witaminy A, C, E i K; ponadto wykazuje właściwości moczopędne i znacznie poprawia rytm pracy jelit; jest znana od lat w medycynie ludowej, gdzie stosowano ją w celu pobudzenia trawienia;

  

• szantę zwyczajną – poprawia trawienie (zwiększa wydzielanie soku żołądkowego i żółci) i pomaga spalić pokłady tłuszczu;
• imbir - poprawia trawienie i naturalnie przyspiesza przemianę materii; pobudza krążenie krwi i zwiększa tempo spalania tłuszczu; ponadto pomaga w walce z cellulitem; niektórzy naukowcy uważają, że zawarta w nim kapsaicyna odpowiada za wzrost temperatury ciała człowieka, co sprawia, że organizm zużywa więcej kalorii i chudnie;
• koper włoski - wykazuje działanie moczopędne i zmniejsza głód; aby zwiększyć siłę jego działania, warto łączyć go z pokrzywą; koper usprawnia pracę jelit, eliminuje wzdęcia i pomaga redukować cellulit; warto pić 2–3 szklanki naparu z kopru w ciągu doby;
• siemię lniane - środek przeczyszczający i zmniejszający uczucie głodu; jest bogate w witaminy i składniki odżywcze, zawiera białko i błonnik, który wpływa na uregulowanie pracy układu pokarmowego i wydalniczego; ponadto siemię lniane stabilizuje poziom cukru w organizmie; osoby na diecie odchudzającej powinny go stosować z umiarem, gdyż zawiera sporo kalorii;

  Środki ułatwiające odchudzanie

  Chrom na odchudzanieW czym tkwi sekret tabletek odchudzających?Czy suplementy na odchudzanie są skuteczne?Najlepsze środki na utratę wagiPrzepisy na domowe herbatki odchudzające

• pietruszkę - wywar z korzenia pietruszki ma działanie moczopędne, co przyspiesza proces usuwania toksyn z organizmu, natka jest bogata w substancje odżywcze (magnez, potas, żelazo, witaminę C), dzięki czemu może wzbogacać w minerały diety eliminacyjne; w połączeniu z sokiem z marchwi pietruszka hamuje apetyt i pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi;
• brzozę - sok z tego drzewa ma właściwości moczopędne, dzięki czemu wraz z uryną z organizmu są eliminowane toksyny; picie soku z brzozy to skuteczny sposób na detoksykację organizmu, która skutkuje szybszą przemianą materii, utratą zbędnych kilogramów i zredukowaniem cellulitu; ponadto napój ten przywraca prawidłową perystaltykę jelit.

Jeśli włączymy te rośliny lecznicze do codziennego jadłospisu, poczujemy się lepiej i szybko odnotujemy spadek masy ciała. Efektywność diety z wykorzystaniem ziół wzmocnią ćwiczenia odchudzające.