Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Minka Kelly

Zdaniem Minki Kelly, amerykańskiej aktorki, warto ćwiczyć, szczególnie o poranku, ponieważ trening o wysokiej intensywności sprawia, że dzień staje się lepszy. Gwiazda podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga jej zachować właściwą kondycję fizyczną i formę psychiczną. Trening to również czas medytacji, moment w ciągu dnia, gdy może przemyśleć aktualnie ważne kwestie.

Beyonce

Piosenkarka Beyonce ćwiczy, aby bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na grzechy żywieniowe (zgodnie z zasadą: nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

gwiazdy a bieganiejak odchudzają się gwiazdyćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazd

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Budzi skrajne reakcje. Nawet Schwarzenegger nie miał takich bicepsów "Dziewczyno, dlaczego niszczysz swoje zdrowie?". Burza pod zdjęciem kulturystki "Królowa". Śliczna Rosjanka zachwyciła fanów potężnym obciążeniem Joanna Jędrzejczyk pokazała jak przygotowuje się do walki. Intensywne zajęcia Ani grama tłuszczu! Idealna rzeźba polskiego kulturysty "Wow". Odsłoniła swoją figurę tuż przed treningami "Forma nieziemska". O tym stroju i figurze wiele się mówi Imponujący dorobek polskiego zawodnika. "Najbardziej ekscytujący sezon" Jej najsłabszą partią były pośladki. Dziś trudno w to uwierzyć! Ogromna metamorfoza Polki Co się stało? Jest w szpitalu, podłączony do aparatury Pokazała się w samym bikini. Komentarze nie pozostawiają wątpliwości "Nie da się napatrzeć". Ukochana Milika piła kawę w skąpym bikini