Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Minka Kelly

Zdaniem Minki Kelly, amerykańskiej aktorki, warto ćwiczyć, szczególnie o poranku, ponieważ trening o wysokiej intensywności sprawia, że dzień staje się lepszy. Gwiazda podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga jej zachować właściwą kondycję fizyczną i formę psychiczną. Trening to również czas medytacji, moment w ciągu dnia, gdy może przemyśleć aktualnie ważne kwestie.

Beyonce

Piosenkarka Beyonce ćwiczy, aby bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na grzechy żywieniowe (zgodnie z zasadą: nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jak odchudzają się gwiazdyćwiczenia gwiazdodchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

Założyła czarne obcisłe body. Komentarze mówią wszystko "Pracowałem nad tym 10 lat". Trójboista z porażeniem mózgowym wycisnął 120 kg "Co za forma!". Historyczny sukces Polki w USA "Pracowita mama". Żona Macieja Kota znów zachwyciła po porodzie Robert Burneika nie odpoczywa nawet w święta. Ten biceps robi wrażenie Sposoby aktorek i aktorów na atrakcyjną sylwetkę Niemiecki kulturysta wciągnął powietrze. Fani oniemieli, jak to zobaczyli "210 kg, ale to dopiero początki". Konrad Bukowiecki jest optymistą Trafiła do szpitala. Na łóżku nagrała film, który robi wrażenie Polski lekkoatleta wpadł na grilla. Gdy zdjął koszulkę, zrobiło się gorąco! "Najsilniejszy gej świata" dał popis. Sztanga mało nie pękła! 44-latek z Rybnika rozbił bank! "Stary tanio skóry nie sprzeda"

Popularne w tym tygodniu:

"Dzik". Nagranie z żoną polskiego skoczka poruszyło internautów "Talia osy". Sporo odsłoniła przed lustrem "Grzeczne kobiety nie tworzą historii". Zdjęła bluzę i się zaczęło Idealna forma. Mistrzyni nie daje o sobie zapomnieć "Jaka piękna syrenka". Polka zachwyciła na cypryjskiej plaży "Ale figurka". Działo się pod zdjęciem z plaży Kasi Dziurskiej To spojrzenie i te słowa. Mamed Chalidow znów to zrobił Dostała skierowanie do szpitala. Nie uwierzysz, co powiedziała lekarzowi Długo czekała na tę operację. "Poziom bólu 10/10" Fani tylko czekali, aż wrzuci takie zdjęcie. "Rakieta" Jak zbudować 10 kg mięśni w miesiąc? Jego odpowiedź rozbraja Jest uzależniona od fitnessu. Pięknie wygląda