Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie się do treningu

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Z brakiem motywacji do ćwiczeń zmagają się zarówno osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną, jak i te, które trenują od dłuższego czasu. Wówczas stosują one wymówki od ćwiczeń i rezygnują z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzą sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?

Ten artykuł ma 6 stron:

Minka Kelly

Zdaniem Minki Kelly, amerykańskiej aktorki, warto ćwiczyć, szczególnie o poranku, ponieważ trening o wysokiej intensywności sprawia, że dzień staje się lepszy. Gwiazda podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga jej zachować właściwą kondycję fizyczną i formę psychiczną. Trening to również czas medytacji, moment w ciągu dnia, gdy może przemyśleć aktualnie ważne kwestie.

Beyonce

Piosenkarka Beyonce ćwiczy, aby bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na grzechy żywieniowe (zgodnie z zasadą: nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

odchudzanie gwiazdtrening gwiazdgwiazdy a bieganiejak odchudzają się gwiazdyćwiczenia gwiazd

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Gwiazdy:

"Cudna Kasia". Zachwyca w każdym wydaniu 36-letni Messi pokazał się bez koszulki. Ale rzeźba "Petarda". Internauci zwrócili uwagę na jedną część ciała "Cóż to za piękna Syrenka?". Przesłała pocztówkę z Barbadosu Jest szybkość! Mamed Chalidow zaimponował fanom Trenerka fitness nie do poznania. Co za metamorfoza "Podziwiamy za odwagę". Jej seria nagrań z plaży wywołała poruszenie "Nasza gra wstępna". Partner dał jej ostry wycisk Odważnie. Głośno o tym zdjęciu miss Polski przy znanym aktorze Przypomniał nagranie sprzed lat. Już wtedy mówił, że brał sterydy Na jego ciele widać każdy mięsień. Znany trener zadziwił fanów Znów gorąco wokół fitnesski w show TVN. "Nie manipulowałam nim"