Patenty gwiazd kina, muzyki i sportu na zmotywowanie siÄ™ do treningu
PAULINA BANAÅšKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarzZ brakiem motywacji do ćwiczeÅ„ zmagajÄ… siÄ™ zarówno osoby, które dopiero zaczynajÄ… przygodÄ™ z aktywnoÅ›ciÄ… fizycznÄ…, jak i te, które trenujÄ… od dÅ‚uższego czasu. Wówczas stosujÄ… one wymówki od ćwiczeÅ„ i rezygnujÄ… z zaplanowanego treningu. Jak z tym problemem radzÄ… sobie gwiazdy: aktorzy, piosenkarze i sportowcy?
Ten artykuł ma 6 stron:
Minka Kelly
Zdaniem Minki Kelly, amerykańskiej aktorki, warto ćwiczyć, szczególnie o poranku, ponieważ trening o wysokiej intensywności sprawia, że dzień staje się lepszy. Gwiazda podkreśla, że aktywność fizyczna pomaga jej zachować właściwą kondycję fizyczną i formę psychiczną. Trening to również czas medytacji, moment w ciągu dnia, gdy może przemyśleć aktualnie ważne kwestie.
Beyonce
Piosenkarka Beyonce ćwiczy, aby bez wyrzutów sumienia pozwolić sobie na grzechy żywieniowe (zgodnie z zasadą: nie ma przyjemności bez wysiłku). W ten sposób dba o swoją formę fizyczną. Wokalistka układa plan treningowy na najbliższe tygodnie i przestrzega go, nie rezygnując z zaplanowanych ćwiczeń.
Ten artykuł ma 1 komentarz
Pokaż wszystkie komentarze