Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości

Spala tłuszcz, działa przeciw wolnym rodnikom, świetnie smakuje i orzeźwia. To tylko kilka z wielu właściwości niezwykłej wody z dodatkami cynamonu, jabłka i cytryny.

Napój odchudzający

Napój odchudzający (123rf)

Przepis na wodę odchudzającą

To prosta mikstura, nie wymaga skomplikowanych przygotowań. Natomiast jej właściwości zdrowotne są imponujące. By ją przygotować potrzebujemy litr wody, dwa zielone jabłka, jedną laskę cynamonu i sok z jednej cytryny.

Jabłka myjemy, nie musimy usuwać skórek — zawierają drogocenne pektyny. Wyciskamy sok z cytryny i mieszamy go z wodą. Teraz można dodać pokrojone na kawałki jabłko i laskę cynamonu. Mieszamy składniki.

Napój odstawiamy na noc do lodówki. Dzięki temu składniki z jabłek, cytryny i cynamonu będą mogły przeniknąć do wody. Miksturę można pić nawet trzy razy dziennie, przed posiłkami.

Zalety wody z jabłkiem i cynamonem

Główne działanie tego napoju? Pobudza metabolizm, pomaga spalić tkankę tłuszczową. Chociaż sama woda cynamonowa nie wystarczy, żeby schudnąć, może wspomóc procesy utraty kilogramów. Potrzebna jest też odpowiednio zbilansowana dieta i ruch.

Poza tym działa moczopędnie, wspomaga trawienie, świetnie oczyszcza organizm z toksyn, a w efekcie redukuje tłuszcz. Połączenie jabłka, cynamonu i cytryny ma właściwości antyoksydacyjne. Hamuje procesy starzenia i przeciwdziała nowotworom. Zawarte w napoju polifenole chronią serce. Cytryna i cynamon mają także właściwości przeciwzapalne.

Zobacz też: Koktajl oczyszczający z pieprzem, który spala tłuszcz

Właściwości cynamonu

Cynamon naturalnie obniża stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu chroni przed cukrzycą typu 2. Wystarczy zjeść pół łyżeczki przyprawy dziennie, by obniżyć poziom cholesterolu.
 
Cynamon oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji i pomaga w zrzuceniu kilogramów. Świetnie działa też na skórę. Nie powinny stosować go jednak osoby cierpiące na wrzody i ze skłonnościami do krwotoków.

Zobacz również: Oleje roślinne - sekret zdrowia i urody

Zobacz też: Odchudzający napój – działa, gdy śpisz

Właściwości jabłek

Jabłka zawieraj pektyny, błonnik i przeciwutleniacze. Są też źródłem potasu, który wpływa na prawidłową pracę serca. Błonnik z kolei ma zbawienny wpływ na jelita — wspomaga trawienie, pomaga przy dolegliwościach żołądkowych.

Pektyny z jabłek powodują wzrost dobrego cholesterolu HDL. Poza tym są przeciwutleniaczami i uszczelniają naczynia, a także hamują wzrost blaszek miażdżycowych.

Właściwości cytryny

Cytryna zawiera pektyny, które hamują łaknienie. Oczyszcza, poprawia trawienie i usprawnia funkcjonowanie wątroby. Ma także działanie bakteriobójcze.

Cytryna to przede wszystkim źródło witaminy C. Dzięki niej szybciej wchłania się wapń — składnik, który pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej — oraz żelazo.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Odchudzający napój – działa, gdy śpisz Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii Detoksykujące latte z buraka Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Napój, który usprawnia procesy trawienne i hamuje apetyt Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Te produkty ruszą twój metabolizm Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi Woda z tą przyprawą spala tłuszcz Dwa przepisy na detoks w pięć minut Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania Sprawdź, czy... nie zajadasz swoich emocji! Trendy żywieniowe 2017 ze względu na znak zodiaku Jak oni to robią? 5 sekretów szczupłych ludzi Metamorfozy pod okiem Szymona Murawskiego Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej Co jeść na kolację, by schudnąć? Przekąski do 100 kcal - jabłko, orzechy, warzywa, nabiał 8 sekretów skutecznego detoksu według Ewy Chodakowskiej Sposoby oczyszczania organizmu z toksyn Dlaczego należy uważać na wafle ryżowe?

Popularne w tym tygodniu:

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut Zapomnij o tłuszczu na brzuchu. Postaw na witaminowy koktajl odchudzający Zdrowe sałatki na lunch do pracy poniżej 300 kalorii 13 produktów na odchudzanie wszech czasów Co się stanie, kiedy przestaniesz jeść chleb? Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Trzy kroki do sylwetki bez cellulitu. Wywiad z Joanną i Dariuszem Brzezińskimi Odchudzający napój – działa, gdy śpisz Pijesz sok z cytryny? To musisz wiedzieć, jeśli chcesz zrzucić wagę Spali tłuszcz szybciej niż się spodziewasz Obwisła skóra na brzuchu nie będzie już problemem. Wystarczy 5 składników, aby ją ujędrnić 5 rzeczy, które się z nami dzieją, gdy jesteśmy głodni