Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości

Spala tłuszcz, działa przeciw wolnym rodnikom, świetnie smakuje i orzeźwia. To tylko kilka z wielu właściwości niezwykłej wody z dodatkami cynamonu, jabłka i cytryny.

Napój odchudzający

Napój odchudzający (123rf)

Przepis na wodę odchudzającą

To prosta mikstura, nie wymaga skomplikowanych przygotowań. Natomiast jej właściwości zdrowotne są imponujące. By ją przygotować potrzebujemy litr wody, dwa zielone jabłka, jedną laskę cynamonu i sok z jednej cytryny.

Jabłka myjemy, nie musimy usuwać skórek — zawierają drogocenne pektyny. Wyciskamy sok z cytryny i mieszamy go z wodą. Teraz można dodać pokrojone na kawałki jabłko i laskę cynamonu. Mieszamy składniki.

Napój odstawiamy na noc do lodówki. Dzięki temu składniki z jabłek, cytryny i cynamonu będą mogły przeniknąć do wody. Miksturę można pić nawet trzy razy dziennie, przed posiłkami.

Zalety wody z jabłkiem i cynamonem

Główne działanie tego napoju? Pobudza metabolizm, pomaga spalić tkankę tłuszczową. Chociaż sama woda cynamonowa nie wystarczy, żeby schudnąć, może wspomóc procesy utraty kilogramów. Potrzebna jest też odpowiednio zbilansowana dieta i ruch.

Poza tym działa moczopędnie, wspomaga trawienie, świetnie oczyszcza organizm z toksyn, a w efekcie redukuje tłuszcz. Połączenie jabłka, cynamonu i cytryny ma właściwości antyoksydacyjne. Hamuje procesy starzenia i przeciwdziała nowotworom. Zawarte w napoju polifenole chronią serce. Cytryna i cynamon mają także właściwości przeciwzapalne.

Zobacz też: Koktajl oczyszczający z pieprzem, który spala tłuszcz

Właściwości cynamonu

Cynamon naturalnie obniża stężenie glukozy we krwi, dzięki czemu chroni przed cukrzycą typu 2. Wystarczy zjeść pół łyżeczki przyprawy dziennie, by obniżyć poziom cholesterolu.
 
Cynamon oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji i pomaga w zrzuceniu kilogramów. Świetnie działa też na skórę. Nie powinny stosować go jednak osoby cierpiące na wrzody i ze skłonnościami do krwotoków.

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Zobacz też: Odchudzający napój – działa, gdy śpisz

Właściwości jabłek

Jabłka zawieraj pektyny, błonnik i przeciwutleniacze. Są też źródłem potasu, który wpływa na prawidłową pracę serca. Błonnik z kolei ma zbawienny wpływ na jelita — wspomaga trawienie, pomaga przy dolegliwościach żołądkowych.

Pektyny z jabłek powodują wzrost dobrego cholesterolu HDL. Poza tym są przeciwutleniaczami i uszczelniają naczynia, a także hamują wzrost blaszek miażdżycowych.

Właściwości cytryny

Cytryna zawiera pektyny, które hamują łaknienie. Oczyszcza, poprawia trawienie i usprawnia funkcjonowanie wątroby. Ma także działanie bakteriobójcze.

Cytryna to przede wszystkim źródło witaminy C. Dzięki niej szybciej wchłania się wapń — składnik, który pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej — oraz żelazo.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Diety i odchudzanie:

Chlorella – multiwitamina natury Proste ciasto z burakami Jak przyjaciele sabotują nasz cel związany z utratą wagi? Odchudzający koktajl z selera Te produkty ruszą twój metabolizm Tiramisu dietetyczne Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Nie jadła słodkich produktów przez 30 dni. Efekty są zaskakujące Jak wykorzystać cytrynę, by się odchudzić? Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Jak pozbyć się toksyn z organizmu? Zdrowotne zalety korzystania z sauny Co ci grozi, gdy śpisz zbyt długo? Kolacja 12 godzin po śniadaniu. Najłatwiejszy sposób odchudzania Owsianka z nasionami chia - śniadanie na płaski brzuch Mikstura oczyszczająca wątrobę Ranking najbardziej kalorycznych warzyw Te produkty sprawiają, że jesteś jeszcze bardziej głodny 9 rad, dzięki którym nie wpadniesz w pułapkę pustych kalorii Fit skrajności 4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz Woda z tą przyprawą spala tłuszcz 5 powodów, dla których nie warto rezygnować z węglowodanów na diecie odchudzającej

Popularne w tym tygodniu:

Kawa z awokado, która odchudza i podkręca metabolizm Jak omijanie śniadania może zmienić Twoje życie i ciało? Dieta Intermittent Fasting (IF) w teorii i praktyce Proste ciasto z burakami Odchudzający koktajl z selera Pij miksturę przez 3 tygodnie. W ten sposób oczyścisz jelita i schudniesz 3 kg Chlorella – multiwitamina natury Schudła 15 kilogramów. Metamorfoza Darii Stręk Co podjadać, aby nie przytyć? Produkty, które sprawią, że szybciej schudniesz z boczków Sassy water – odchudzający napój, który przygotujesz w domu Schudła 10 kilogramów w 5 miesięcy. Metamorfoza Elizy Wydrych-Strzeleckiej, autorki bloga Fashionelka Tiramisu dietetyczne