5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Kurkuma z wodą i cytryną - przepis

Zapobiega chorobom serca

Antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości kurkumy sprawiają, że chroni ona serce przed poważnymi zaburzeniami jego pracy. Dzieje się tak, ponieważ zawarta w niej kurkumina zapobiega gromadzeniu się w naczyniach krwionośnych cholesterolu i innych substancji, które odkładają się na ich ściankach, w rezultacie podwyższając ryzyko zawału serca i udaru.

Insulinooporność w przeszczepie wysp trzustkowych

Kurkuma okazuje się być również skutecznym lekarstwem dla osób, które zmagają się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Reguluje ona poziom insuliny, co ważne jest zwłaszcza dla osób zmagających się na co dzień z insulinoopornością bądź cukrzycą.

Złote mleko na odchudzanie

Warto jednak pamiętać, że niektóre leki obniżające poziom cukru, w połączeniu z większą ilością kurkumy mogą prowadzić do hipoglikemii. Dlatego jeśli przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem.

Poprawia odporność

I znowu prozdrowotne właściwości kurkuma zawdzięcza zawartej w niej kurkuminie. Składnik ten działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, przez co wspomaga pracę układu odpornościowego i nie dopuszcza do rozwoju infekcji w naszym organizmie. Już szklanka wody z kurkumą dziennie pomoże ci pozbyć się przeziębienia i przyspieszy regenerację podczas infekcji górnych dróg oddechowych.

Zapobiega rozwojowi raka

Chyba najbardziej znane są jednak antynowotworowe właściwości kurkumy. A wszystko to dzięki przeciwutleniającemu działaniu kurkuminy. Okazuje się, że szklanka złotego napoju dziennie zmniejsza ryzyko powstania raka wątroby, jelita grubego czy płuc. Natomiast u osób zmagających się już z nowotworem, przyspiesza niszczenie komórek rakowych i zapobiega ich ponownemu powstawaniu.

Odtruwa wątrobę

Kurkuma przyniesie też ulgę osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego. Nie tylko wzmoży perystaltykę jelit, eliminując bolesne wzdęcia i zaparcia, ale pomoże też przy problemach z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Dzieje się tak, ponieważ składniki kurkumy pobudzają wątrobę do wytwarzania enzymów potrzebnych do usuwania toksyn z organizmu.

Przepis na złoty płyn

Aby wspomóc swój organizm w walce z infekcjami i pomóc mu prawidłowo funkcjonować, wystarczy pić jedynie szklankę wody z kurkumą dziennie. Aby przygotować ten prozdrowotny napój, przygotuj:

• ½ łyżeczki kurkumy;
• sok z ½ cytryny;
• ciepłą wodę;
• łyżeczkę naturalnego miodu.

Wszystkie składniki należy szybko wymieszać i od razu wypić — nie można pozwolić, aby kurkuma osadziła się na dnie naczynia. Pij codziennie rano. To zdecydowanie lepszy pomysł niż woda z kurkumą na noc. A przede wszystkim to naprawdę działa!