5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą

Woda z cytryną czy woda kokosowa – zna je każdy, kto choć odrobinę interesuje się zdrowym odżywianiem. Teraz zamiast porannej wody z sokiem z połowy cytryny, która ma korzystnie wpłynąć na twój metabolizm, postaw na wodę z kurkumą. O jej właściwościach prozdrowotnych słyszał już chyba każdy. W końcu nie bez powodu należy do grona superfoods. Oto 5 powodów, dla których warto pić wodę z kurkumą. Poznasz też przepis na ten złoty napój.

123rf

Zapobiega chorobom serca

Antyoksydacyjne i przeciwzapalne właściwości kurkumy sprawiają, że chroni ona serce przed poważnymi zaburzeniami jego pracy. Dzieje się tak, ponieważ zawarta w niej kurkumina zapobiega gromadzeniu się w naczyniach krwionośnych cholesterolu i innych substancji, które odkładają się na ich ściankach, w rezultacie podwyższając ryzyko zawału serca i udaru.

Insulinooporność w przeszczepie wysp trzustkowych

Kurkuma okazuje się być również skutecznym lekarstwem dla osób, które zmagają się z podwyższonym poziomem cukru we krwi. Reguluje ona poziom insuliny, co ważne jest zwłaszcza dla osób zmagających się na co dzień z insulinoopornością bądź cukrzycą.

Złote mleko na odchudzanie

Warto jednak pamiętać, że niektóre leki obniżające poziom cukru, w połączeniu z większą ilością kurkumy mogą prowadzić do hipoglikemii. Dlatego jeśli przyjmujesz leki, skonsultuj się z lekarzem.

Poprawia odporność

I znowu prozdrowotne właściwości kurkuma zawdzięcza zawartej w niej kurkuminie. Składnik ten działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, przez co wspomaga pracę układu odpornościowego i nie dopuszcza do rozwoju infekcji w naszym organizmie. Już szklanka wody z kurkumą dziennie pomoże ci pozbyć się przeziębienia i przyspieszy regenerację podczas infekcji górnych dróg oddechowych.

Zdrowe napoje

Zapobiega rozwojowi raka

Chyba najbardziej znane są jednak antynowotworowe właściwości kurkumy. A wszystko to dzięki przeciwutleniającemu działaniu kurkuminy. Okazuje się, że szklanka złotego napoju dziennie zmniejsza ryzyko powstania raka wątroby, jelita grubego czy płuc. Natomiast u osób zmagających się już z nowotworem, przyspiesza niszczenie komórek rakowych i zapobiega ich ponownemu powstawaniu.

Odtruwa wątrobę

Kurkuma przyniesie też ulgę osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego. Nie tylko wzmoży perystaltykę jelit, eliminując bolesne wzdęcia i zaparcia, ale pomoże też przy problemach z woreczkiem żółciowym i wątrobą. Dzieje się tak, ponieważ składniki kurkumy pobudzają wątrobę do wytwarzania enzymów potrzebnych do usuwania toksyn z organizmu.

Jak oczyścić organizm z toksyn?

Przepis na złoty płyn

Aby wspomóc swój organizm w walce z infekcjami i pomóc mu prawidłowo funkcjonować, wystarczy pić jedynie szklankę wody z kurkumą dziennie. Aby przygotować ten prozdrowotny napój, przygotuj:

  • ½ łyżeczki kurkumy;
  • sok z ½ cytryny;
  • ciepłą wodę;
  • łyżeczkę naturalnego miodu.

Wszystkie składniki należy szybko wymieszać i od razu wypić – nie można pozwolić, aby kurkuma osadziła się na dnie naczynia. Pij codziennie rano. To naprawdę działa!

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów 6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20 Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut 7 pomysłów na przepisy z komosą ryżową - koktajl, "owsianka", sałatki, faszerowane warzywa, burgery, panierka, desery Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu

Popularne w tym tygodniu:

Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane Syrop na problemy z tarczycą. Wspomaga utratę wagi Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis 4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach Właściwości zdrowotne żołędzi. Znasz je wszystkie?