Woda z miętą i cytryną - co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę dziennie?

REDAKCJA WP FITNESS • 8 miesięcy temu

Jej zapach kojarzymy z latem. Listki dodajemy do lemoniady, z suszonych parzymy herbatę. Zaletą mięty jest jednak nie tylko aromatyczny smak, ale i właściwości zdrowotne, które skrywa. Wystarczy pić codziennie jedną szklankę wody z miętą i plasterkiem cytryny, by poczuć różnicę. Podejmiecie to wyzwanie - woda z miętą i cytryną każdego dnia? Sprawdziliśmy, co się wtedy stanie w organizmie.

Woda z miętą (123rf)

Woda z cytryną i miętą — na co pomaga? Poniżej znajdziecie odpowiedź na to pytanie.

Na dobry nastrój i pamięć

Dzięki mięcie rozjaśnia się nasz umysł. Właśnie dlatego wodę z jej listkami powinni mieć zawsze przy sobie uczniowie, studenci i osoby pracujące umysłowo. Mięta usprawnia też myślenie. To nie wszystko. Codzienne picie mięty poprawia nastrój!

Wspomaga odchudzanie

Nie od dzisiaj wiadomo, że mięta pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu pił krople żołądkowe z miętą bądź herbatę miętową na ból brzucha. Zioło wyleczy wzdęcia i poranne mdłości.

Ale to nie wszystko. Podkręcając przemianę materii, wspomaga odchudzanie. Usuwa z organizmu toksyny i zbędne produkty przemiany materii. Pijąc wodę z listkami, chudniesz!

Na ból głowy

Regularnie picie wody z listkami mięty nawodni organizm. A odpowiednia ilość płynów wiąże się z dobrym przepływem krwi. W efekcie zmniejszona zostaje częstotliwość występowania bólów głowy i ataków migrenowych. Zanim następny raz sięgniesz po tabletkę przeciwbólową, napij się wody z miętą!

Mięta wpłynie też na drogi oddechowe. Wszystko za sprawą olejku eterycznego z flawonoidami, garbnikami i mentolem w składzie.

Ten sok ma niewiarygodny kolor i jest supersłodki. Buraki obniżają ciśnienie krwi, marchew ma zdrowy beta karoten, a jabłko ma składniki przeciwnowotworowe
Gwyneth Paltrow

Na odporność i dla karmiących matek

Mięta wzmacnia odporność, tym samym zapobiegając różnego rodzaju infekcjom i przeziębieniom. Woda z miętą i plasterkami cytryny to również źródło witaminy C.

Mamy też dobrą wiadomość dla świeżo upieczonych matek – listki niwelują ból piersi podczas karmienia.