Czas na praktyczne zastosowanie naszej wiedzy. Zwyk艂e pokrojenie warzyw obok porcji mi臋sa to nuda. Aromatyczna, 艣wie偶a sa艂atka to idealne urozmaicenie naszych posi艂k贸w. Ale momencik bez dressingu si臋 nie obejdzie.
Nie mo偶esz schudn膮膰 i nie wiesz dlaczego? Upewnij si臋, 偶e nie pope艂niasz tych b艂臋d贸w 偶ywieniowych. 呕adna dieta nie b臋dzie skuteczna, je艣li posi艂ki spo偶ywamy w biegu, bez zwracania uwagi na wielko艣膰 porcji i w dodatku nieregularnie.
Bulletproof coffee, czyli kawa z t艂uszczem, np. olejem kokosowym, jest polecana osobom, kt贸re preferuj膮 aktywny styl 偶ycia. Nie powinna jednak zast臋powa膰 pe艂nowarto艣ciowego 艣niadania, kt贸re jest 藕r贸d艂em w臋glowodan贸w 鈥 podkre艣laj膮 dietetycy. Przed ...
Wed艂ug bada艅 wi臋kszo艣膰 os贸b w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polega膰. Niestety odbija si臋 to na naszym zdrowiu i formie, poniewa偶 Polacy s膮 coraz grubsi. Nadwaga jest coraz wi臋kszym problemem i cho膰 staramy si臋 z ni膮 walczy膰, ...
