Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach

Co skrywają w sobie paczki zdrowych chipsów? Wysokobiałkowe chipsy o smaku zielonej cebulki i sera, suszone chipsy z topinambura oraz marchwi z curry i kurkumą, chipsy z soczewicy o smaku pomidora z bazylią, suszone chipsy z ziemniaka o smaku bekonu czy takie ze słodkiego ziemniaka z czosnkiem i jarmużem - wybraliśmy pięć paczek zdrowych tych smacznych przekąsek. Czym różnią się od zwykłych chipsów? Producenci piszą, że są niesmażone, niepieczone, nieprażone i bez substancji konserwujących. Niektóre mogą być spożywane przez wegan. Wszystkie polecane są dla osób na diecie. Czy ich skład jest zdrowy? Prześwietliliśmy go wraz z dietetykiem Joanną Stachowicz-Skałecką, autorką strony "Trenerka Zdrowej Diety".

Zdrowe przekąski (123rf)

Ten artykuł ma 6 stron:

Suszone chipsy z ziemniaka

Czas na suszone chipsy z ziemniaka o smaku smakowitego bekonu, które kupiłam w Biedronce. Porcja daje nam 95 kcal. Na opakowaniu czytamy, że do ich przygotowania nie użyto oleju.

- Zaletą tych chipsów jest to, że nie posiadają dodatku cukru czy innego jego zamiennika. Nie mamy w nich również oleju, co jest zdecydowanie na plus. Może skład nie jest idealny, ale myślę, że spokojnie raz na jakiś czas możemy po nie sięgnąć — wyjaśnia dietetyk.