Szot do picia, który podkręca metabolizm. Jak zrobić shot z octu jabłkowego?
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuOcet jabÅ‚kowy z cynamonem oraz woda. Te trzy skÅ‚adniki wystarczÄ…, by poprawić twojÄ… przemianÄ™ materii. Przygotuj szot do picia - to wspaniaÅ‚a mikstura na szybki metabolizm.
Większości z nas słowo "kieliszek" czy "szot" kojarzy się z alkoholem i późniejszym złym samopoczuciem. Pora zmienić myślenie. Ta "seta" pozwoli na podkręcenie metabolizmu. Pita przed każdym posiłkiem pozytywnie wpłynie na cały organizm.
Zobacz film: Sprawdzone sposoby na przyspieszenie przemiany materii
Co znajdziemy w zdrowotnym szocie?
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy, czyli źródło fosforu, chloru, sodu, magnezu, wapnia, siarki, żelaza czy potasu. Te składniki mineralne są niezbędne do prawidłowej pracy całego organizmu.
Ocet to bogactwo witamin A, C, E, P oraz tych z grupy B. KwaÅ›ny pÅ‚yn zawiera również beta-karoten oraz mnóstwo kwasu mlekowego, cytrynowego i oczywiÅ›cie — octowego. W swoim skÅ‚adzie ma też bakterie probiotyczne. Spożywany regularnie ocet jabÅ‚kowy przed posiÅ‚kiem nie tylko poprawi trawienie, ale i odgrzybi caÅ‚y organizm.
W pÅ‚ynie znajdziemy pektyny. SÄ… to nietrawione przez nas włókna usprawniajÄ…ce pracÄ™ jelit. To dziÄ™ki nim zmniejsza siÄ™ ilość tkanki tÅ‚uszczowej. Na koniec, dobra wiadomość dla cukrzyków — ocet jabÅ‚kowy optymalizuje poziom glukozy po każdym posiÅ‚ku.
Woda
Kolejnym składnikiem octu jest zwykła woda. Dodajemy ją, by zredukować negatywne działanie kwasu octowego na szkliwo naszych zębów.
Cynamon
Co następnie? Cynamon, o którego dobroczynnych właściwościach można mówić bez końca. To też dzięki niemu organizm szybciej spala tłuszcz. Przyprawa podkręca metabolizm, działa profilaktycznie w leczeniu cukrzycy oraz hamuje nawet największy apetyt. Ocet jabłkowy z cynamonem na odchudzanie - to znakomite połączenie.
Shot z octu jabÅ‚kowego — przepis
Składniki:
- 2 łyżki stołowe octu jabłkowego
- 2 łyżki stołowe wody
- ½ łyżeczki cynamonu
Kieliszek polecamy pić przed każdym posiłkiem. Regularnie stosowana mikstura pozwoli na przyspieszenie metabolizmu. Rezultat? Kilka centymetrów w talii mniej!
Przygotowanie szotów nie jest czasochłonne. Zawsze możesz też przygotować więcej napoju i trzymać go w lodówce. W chłodzie nie zepsuje się nawet przez kilka dni.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze