Rosół zamiast kawy w środku dnia. Sprawdź, co się zmieni

Nie wyobrażasz sobie życia bez kawy? My też nie. Tylko ten aromatyczny napój jest w stanie pobudzić umysł, gdy dopada nas kryzys w pracy. Okazuje się jednak, że filiżankę kawy warto zamienić na miskę z rosołem. Dlaczego?

Rosół może być zamiennikiem kawy

Rosół może być zamiennikiem kawy (123rf)

Zamiast kawy, popija rosół

Stephanie Eckelkamp jest pisarką, która od wielu lat interesuje się zdrowym stylem życia. Niedawno podjęła się dosyć dziwnego eksperymentu. Do tej pory popołudniami sięgała po kawę. Teraz zamiast niej, popija rosół.

Efekty tej zmiany kobieta zauważyła już po kilku dniach. Rosół, podobnie jak kawa, pobudzał jej organizm. Dało się jednak wyczuć, że jest to inny rodzaj energii. Lepszy!

Zobacz też: Co może ci się przytrafić po odstawieniu kawy?

Jak mówi pisarka, rosół dostarcza jej "spokojnej energii". Nie jest to nagły przypływ mocy, jak w przypadku kawy. Bulion nie powoduje nerwowości, pobudzenia czy niepokoju. Poprawia za to koncentrację i uspokaja.

To nie wszystko. Rosół zahamował też nieustanną chęć podjadania. Zmniejszył problemy ze strony układu trawiennego. Pisarka dodaje, że bulion powinien być odżywczy. Tylko taki nas ukoi i doda potrzebnej energii.

Zobacz też: Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć

Zupa mięsna

Jak przygotować zupę? Najlepiej na tuszkach z kury. Gotujemy je przez kilka godzin z dużą liczbą warzyw i ziół. Gdy bulion jest gotowy, warto dodać do niego plasterki cytryny oraz posiekaną pietruszkę.

Zupę można też ugotować na kościach wołowych. Najlepiej trzymać je na ogniu przez 12 godzin – koniecznie z czosnkiem, warzywami, sosem pomidorowym i ziołami. Po tym czasie bulion przyprawiamy sokiem ze świeżo wyciśniętej limonki, posiekanym imbirem i chilli.

Zupy na diecie


Do zupy można też dodać ocet jabłkowy. Dzięki niemu składniki odżywcze będą łatwiej przyswajalne. Zupa nabierze też charakterystycznego smaku.

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Niskokaloryczne wersje popularnych deserów z jabłkami Przepisy na zdrowe smoothies z typowo jesiennych produktów Powidła śliwkowe Tańsze alternatywy dla superproduktów Sernik z dyni na owsianym spodzie z musem śliwkowo-żurawinowym Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów 6 przekąsek, po które możesz sięgać po godzinie 20 Ciasto gruszkowe Orkiszowy placek ze śliwkami Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Dietetyczny koktajl witaminowy Przekąski i desery dla sportowców Co się stanie, kiedy przestaniesz pić gazowane napoje? Hummus z awokado, który przygotujesz w 5 minut 7 pomysłów na przepisy z komosą ryżową - koktajl, "owsianka", sałatki, faszerowane warzywa, burgery, panierka, desery Bananowy chleb Przepisy Anny Lewandowskiej i Ewy Chodakowskiej na zdrowe dania Jak zrobić izotonik w domu? Przepisy na domowe napoje izotoniczne Koktajle Ewy Chodakowskiej poniżej 430 kcal 3 napary oczyszczające nerki — z mniszka lekarskiego, ze skrzypu polnego, z pietruszki Desery z nasionami chia. Przepisy Ewy Chodakowskiej Szybkie śniadanie, obiad, kolacja, czyli dania, w które nie trzeba wkładać wiele wysiłku Naturalny sok na obniżenie poziomu cholesterolu

Popularne w tym tygodniu:

Oto co stanie się z twoim ciałem, gdy codziennie będziesz pić siemię lniane Syrop na problemy z tarczycą. Wspomaga utratę wagi Oto co dzieje się z twoim ciałem po zjedzeniu imbiru Dietetyczny sernik – składniki, dietetyczne przepisy Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Chcesz żyć dłużej? Postaw na pikantne posiłki – zapewnią zdrowie i długowieczność FIT ciasteczka - bez mąki i cukru Koktajl, który wymiecie pasożyty z jelit. Prosty przepis Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia 4 typy twarzy, które mówią o twoich błędach żywieniowych Olej rzepakowy nową nadzieją w leczeniu otyłości Sprawdzamy skład zdrowych chipsów. Kupisz je w wielu sklepach